راهکاری موثر برای افزایش تمرکز و حافظه
برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای افزایش "تمرکز و حافظه" اشاره شده است.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است:
سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می‌توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟
پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه، مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند.
علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند.
مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید.
منبع: تسنیم
انتهای پیام/
چطور "تمرکز و حافظه" خود را افزایش دهیم؟
