به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی، راهکار‌های مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است:

سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می‌توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟

پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه، مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند.

علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند.

مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید.

منبع: تسنیم

انتهای پیام/

چطور "تمرکز و حافظه" خود را افزایش دهیم؟