![واریز مرحله سوم سود سهام عدالت به کجا رسید؟](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/13/19780819_488.jpg)
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، تولید فولیکول موها به تدریج با افزایش سن، کمتر میشود و از ۳۵ سالگی موها خاکستری میشوند و در نهایت در سنین بالا همه موها سفید میشوند.
برخی ویتامینهایی موهای شما را سالم نگه میدارند این ویتامینها عبارتند از:
ویتامین B به ویژه B-۱۲ و بیوتین
ویتامین دی
ویتامین E
ویتامین A
مواد معدنی نیز میتوانند نقش مهمی در رشد و ترمیم مو داشته باشند این موادمعدنی عبارتند از:
فلز روی
اهن
منیزیم
سلنیوم
فلز مس
در میان مصرف سیگار میتواند باعث آسیب به فولیکولهای مو میشود.
همچنین توصیه میشود که از موهایتان در برابر اشعه خورشید محافظت کنید.
افزون بر این استفاده بیش از حد سشوار یا اتو مو و صابونها و شامپوهای قوی و شستشو بیش از حد نیز به فولیکولهای مو آسیب میرسانند و روند سفید شدن مو را سرعت میبخشد.
به کمک برخی فرمولهای طبیعی میتوان روند سفیدن شدن موها را کند کرد.
روغن نارگیل را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید و صبح روز بعد موهای خود را به طور معمول شستشو دهید.
هر روز یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را با یک قاشق غذاخوری عسل بخورید.
روغن مو آملا را هفتهای یک بار بر روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید.
دو تا سه بار در هفته، یک قاشق غذاخوری از بذرهای کنجد سیاه را برای کاهشسفید شدن موها بخورید.
هفتهای یکبار موها و پوست سرتان را با روغن کرمانشاهی ماساژ دهید.
تاج خروس برای سلامت موها و ناخنها مفید است کافی است تا سه بار در هفته آب این گیاه را روی موهایتان ماساژ دهید.
۲ تا ۴ قاشق غذا خوری آب جوانه گندم را هر روز بنوشید یا یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
یک پیاز رنده کنید و آب ان را بگیرید و دو بار در هفته، این آب را به سر پوست خود بمالید و پس از ۳۰ دقیقه آن را با شامپو بشوئید.
روزی یک آب فنجان هویج بخورید
غذاهای غنی از آنزیم کاتالازبخورید، غذاهای غنی از کتالاز عبارتند از:
سیر
کلم
سیب زمینی شیرین
کلم بروکلی
بادام
انتهای پیام/