یک پژوهشگر طب سنتی گفت: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه ۷ عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

کنکور ۹۸/ ترفند‌هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری‌هابه گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید.

در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.

کنکور ۹۸/ ترفند‌هایی ساده برای افزایش هوش کنکوری‌ها


بیشتر بخوانید: کنکور ۹۸/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری‌ها را تار و مار می‌کند


برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه‌ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.

کنکوری‌ها چگونه هوششان را افزایش دهند؟

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی  در گفت‌وگو با خبرنگار   حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: اهمیت تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها و پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب روانی و همکاری خانواده‌ها موجب موفقیت کنکوری‌ها خواهد شد.

وی ادامه داد: استفاده مناسب از غذا‌های حاوی پروتئین‌، قند‌ و چربی‌ها برای کنکوری‌ها پیشنهاد می‌شود؛ از پروتئین‌ها می‌توان به گوشت گوسفند و گوشت ماهی اشاره کرد؛ کنکوری‌ها باید حتما از چهار مغز شامل پسته، بادام، گردو و فندق و لوبیا‌ سویا‌ها استفاده کنند، همچنین باید از خوردن غذا‌های ساندویچی پرهیز کنند.

کنکور ۹۸/ ترفند‌هایی ساده برای افزایش هوش کنکوری‌ها

بهتر است کنکوری‌ها از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند

این پژوهشگر طب سنتی افزود: کنکوری‌ها بهتر است از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند؛ این قند‌ها مثل انجیر، توت، کشمش و خرماست و تاثیر چشمگیری در توانمندی مغز در یادگیری دارند، همچنین از خوردن شیرینی‌های قنادی و قند و شکر پرهیز کرده و از چربی‌های مفید مانند روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنند.


بیشتر بخوانید: تاثیر مثبت سوابق تحصیلی در کنکور ٩٨


عظمایی افزود: این عزیزان باید ویتامین‌ها را در برنامه خود بگنجانند؛ موادی مانند سبزیجات و آب میوه‌های طبیعی از این دست هستند، همچنین باید تمام وعده‌های غذایی را مصرف کرده و صبحانه، نهار و شام را به موقع میل کرده و از پرخوری و کم‌خوری پرهیز کنند.

وی یادآوری کرد: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه هفت عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۳ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۸
توروخدا تکلیف کنکور رو مشخص کنین بلاخره تعویق داره یا نه این خودش بدتر باعث استرس میشه
Iran (Islamic Republic of)
بالاترازفرهاد
۱۰:۴۱ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۸
اجرای کنکور سراسری دانشگاه ها به روش قدیمی عادلانه تر هست
Singapore
dr.a
۰۹:۴۰ ۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۸
سلام سپاسگزارم مفید بود اما کاش مسئولین مربوطه سریع تر یک خبر قطعی از تعویق کنکور یا عدم تعویق اعلام میکردنند تا این جو استرس برانگیز از ذهن داوطلبان کنکور برچیده شود و این سهم بسیار زیادی در افزایش تمرکز این روز های داوطلبان دارد...
آخرین اخبار