پوسته پوسته شدن سر و خارش از علائم چربی و شوره سر است و علل اصلی این عارضه پوست خشک، درماتیت سبورئیک، حساسیت به محصولات مو و رشد نوع خاصی از قارچ است که در اسکالپ‌ها زندگی می‌کند، در حالی که محصولات بسیاری برای درمان شوره سرتولید شده اند، ما به شما چند فرمول طبیعی برای شوره سر توصیه می‌کنیم.

با روغن درخت چای شوره سر را از سرتان کم کنید

روغن درخت چای از عهد باستان در درمان بیماری‌هایی از جمله آکنه تا پسوریازیس استفاده می‌شود، همچنین اثبات شده که روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است که می‌تواند به کاهش علائم شوره سر کمک کند، روغن درخت چای در مقابله با نوع خاصی از قارچ که می‌تواند باعث بروز درماتیت و شوره سر شود، موثر است.

بر اساس مطالعه‌ای مصرف ۴ هفته شامپوی حاوی روغن درخت چای با ۵ درصد روغن درخت چای در درمان شوره سر بسیار موثر است و ۴۱ درصد موجب کاهش چربی و خارش می‌شود البته روغن درخت چای می‌تواند موجب تحریک پوست‌های حساس شود و بهتر است آن را به روغن نارگیل اضافه کرد و این کار به افزایش خواص ضد میکروبی و ضد التهابی آن کمک می‌کند.

روغن نارگیل درمان ارزان برای رفع شوره سر

روغن نارگیل خواص شناخته شده بسیاری برای سلامت و زیبایی مو‌ها دارد و اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای شوره سر نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و به بهبود هیدراتاسیون پوست و جلوگیری از خشکی سر که می‌تواند باعث افزایش شوره سر شود، کمک کند.

مطالعه‌ای اثبات کرد که روغن نارگیل در درمان اگزما که یک بیماری پوستی بوده وعامل ایجاد کننده شوره سر کمک کننده است، استفاده از روغن نارگیل به مدت هشت هفته ۶۸ درص علائم شوره سر را کاهش می‌دهد و خواص ضد میکروبی بسیاری دارد که به کاهش اگزما و شوره سر کمک می‌کند.

درمان شوره سر با آلوئه ورا

آلوئه ورا در درمان بیماری‌های پوست مانند سوختگی و پسوریازیس و شوره سر مفید است و طبق یک مطالعه، خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد که پوست سر را می‌تواند در برابر شوره سر محافظت کند ومی تواند به کنترل عفونت‌های قارچی که موجب ریزش مو می‌شوند کمک کند همچنین آلوئه ورا می‌تواند التهاب را کاهش دهد.

استرس را از خود دور کنید

بر اساس نظر متخصصان استرس بر سلامت و رفاه افراد تأثیر می‌گذارد و خود باعث ایجاد شوره سر نمی‌شود، اما می‌تواند خشکی و خارش پوست سر را تشدید کند، یک سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند توانایی بدن شما را برای مقابله با برخی از عفونت‌های قارچی کاهش دهد و این موضوع موجب بروز شور سر شود.

در یک مطالعه بر روی ۸۲ نفر مبتلا به درماتیت سبوئیک مشخص شد که یکی از شایع‌ترین علل شوره سر، زندگی پر استرس است و برای کنترل سطوح استرس، می‌توان از برخی تکنیک‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق یا آروماتراپی کمک گرفت.

منبع: healthline

انتهای پیام/