خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است؟
در این مطلب به میزان خواب موردنیاز کودکان در سنین مختلف اشاره شده است.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:
- نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.
- کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.
- پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.
- سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.
نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.
منبع: مهر
انتهای پیام/
