به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، ندا مفتاح فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: دیابت یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می‌شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.

وی با بیان اینکه نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون است، افزود: در دیابت نوع یک (معمولا ابتلا قبل ۳۰ سالگی)، تخریب سلول‌های بتا در پانکراس منجر به اختلال در تولید انسولین می‌شود و در نوع دوم (سن ابتلا معمولا بالای ۳۰ سال است)، بدن نسبت به انسولین مقاومت دارد و در ادامه آن نیز اختلال ترشح انسولین بوجود می‌آید.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه در دیابت نوع دوم علاوه بر نقش عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، چاقی و کم‌تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند، گفت: سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل قندخون کاهش می‌یابد از این رو مسطح سرمی گلوکز افزایش می‌یابد.

فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل افزود: افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب از بین رفتن رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند.

مفتاح با بیان اینکه دیابت با افزایش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد، گفت: غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد.

وی با بیان اینکه تشخیص و غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است، افزود: در مراحل ابتدایی ممکن است دیابت بدون علامت باشد و بسیاری از بیماران به‌طور اتفاقی در یک آزمایش یا در حین غربالگری شناسایی می‌شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه با  افزایش رفتن قند خون، علائم دیابت آشکارتر می‌شوند، گفت: پرادراری، پرنوشی، پرخوری، کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد، خستگی و تاری دید از علایم اولیه شایع دیابت است.

وی افزود: کودکانی که دچار دیابت نوع یک می‌باشند معمولاً علایم بیماری آن‌ها ناگهانی بارز می‌شود، این افراد احتمالا قبلاً سالم بوده و چاق نبوده‌اند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه در بزرگسالان علائم مبتلا به دیابت نوع دوم معمولاً تدریجی‌تر بارز می‌شوند، گفت: بسیاری از بیماران در هنگام تشخیص بیماری چندین سال دیابت داشته و حتی دچار عوارض دیابت شده‌اند.

وی ورزش منظم و روزانه را از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون دانست و افزود: ورزش هایی، چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می‌تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند.

مفتاح با اشاره به اینکه چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت است، گفت: ورزش کردن روشی موثر و کاربردی برای کمک به کنترل بهتر وزن بدن است و این فاکتور برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است بطوری که ورزش باعث بهبود کارآیی و موجب پایین آمدن فشار خون، قند و کلسترول بد خون و در عین حال به تقویت عضلات و بهبود عملکرد آن‌ها کمک می‌کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل افزود: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی، نان و برنج) می‌تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول‌ها راهنمایی می‌کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می‌شوند.

مفتاح گفت: افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با دریافت بیشتر فیبر غذایی (سبزیجات، میوه و حبوبات)، کنترل عوامل مداخله گر (کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند.

انتهای پیام/ م

چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت