ورزش منظم حافظ تندرستی بانوان
مسوول واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت بوشهر گفت: بانوان باید توجه کنند، ورزش زمانی مفید است که منظم انجام گیرد و ماه‌ها ادامه داشته باشد.
به گزارشگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر، دکتر طیبه احمدزاده با گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان، شعار این هفته را حرکت برای سلامت زنان عنوان کرد و افزود: ورزش نقش موثری در سلامت زنان از جمله، تنظیم فشار و چربی خون، کاهش پوکی استخوان و کاهش انواع سرطان‌ها دارد.
وی ادامه داد: پیاده روی تند که باعث افزایش ضربان قلب شود مناسب‌ترین فعالیت ورزشی است که باید پنج روز در هفته و هر روز ۳۰ دقیقه انجام شود.
دکتر احمد زاده تاکید کرد: تغذیه سالم و مصرف ویتامین دی از سن ۳۰ سالگی از دیگر مواردی است که بانوان باید به آن توجه کنند.
او گفت: زنان با مراجعه به نزدیک‌ترین مرکز جامع سلامت، پرونده سلامت برای خود تشکیل دهند و مشکلات سلامتی خود را بیان کنند.
۲۴ تا ۳۰ مهر به نام هفته ملی سلامت بانوان نام‌گذاری شده است.
انتهای پیام/ک
بانوان برای حفظ تندرستی منظم ورزش کنند
