به گزارشگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر، دکتر طیبه احمدزاده با گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان، شعار این هفته را حرکت برای سلامت زنان عنوان کرد و افزود: ورزش نقش موثری در سلامت زنان از جمله، تنظیم فشار و چربی خون، کاهش پوکی استخوان و کاهش انواع سرطان‌ها دارد.

وی ادامه داد: پیاده روی تند که باعث افزایش ضربان قلب شود مناسب‌ترین فعالیت ورزشی است که باید پنج روز در هفته و هر روز ۳۰ دقیقه انجام شود.

دکتر احمد زاده تاکید کرد: تغذیه سالم و مصرف ویتامین دی از سن ۳۰ سالگی از دیگر مواردی است که بانوان باید به آن توجه کنند.

او گفت: زنان با مراجعه به نزدیک‌ترین مرکز جامع سلامت، پرونده سلامت برای خود تشکیل دهند و مشکلات سلامتی خود را بیان کنند.

۲۴ تا ۳۰ مهر به نام هفته ملی سلامت بانوان نام‌گذاری شده است.

انتهای پیام/ک

بانوان برای حفظ تندرستی منظم ورزش کنند