پزشکان اعتقاد دارند که یکی از دلایل استرس، اضطراب و افسردگی، سر دردهای میگرنی و گرفتگی عضلات، کمبود منیزیم در بدن است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

 خواص درمانی تخمه کدو

پزشکان اعتقاد دارند که یکی از دلایل استرس، اضطراب و افسردگی، سردردهای میگرنی و گرفتگی عضلات، کمبود منیزیم در بدن است؛ خوب است بدانید که تخم کدو سرشار از مواد مغذی و منیزیم است همچنین منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود و احتمال ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد، علاوه بر این به جلوگیری از سرطان پروستات و مثانه کمک می‌کند؛ تخم کدو به سلامت قلب کمک و قند خون را کاهش می‌دهد، سرشار از فیبر است و  داشتن خواب راحت کمک شایانی می‌کندو می‌تواند کمبود خواب را جبران کند.

خواص ارده و خرما

جسم و روح رابطه مستقیم با هم دارند، کمبود آهن، گروه ویتامین B و سایر ویتامین‌ها باعث افسردگی و بی‌حالی و بروز عصبانیت می‌شود از این رو باید برخی موارد را رعایت کرد تا این کمبودها در بدن جبران شود تا بدنی سالم و سرحال داشته باشیم، مخلوط ارده و عسل ناشتا در تامین ویتامین بسیار مفید است و  خوردن مخلوط جوانه گندم و عسل صبح ناشتا باعث از بین رفتن افسردگی و یبوست می‌شود، اگر دچار سردی مزاج، اختلالات کبد و کلیه، کلسترول بالا و بیماری‌های رحمی هستید مخلوط ارده و خرما را فراموش نکنید همچنین این ترکیب خوشمزه یک تقویت کننده برای حافظه و انرژی زا است و می‌توانید برای دست یابی به انرژی قوی از این معجون استفاده کنید.

ویژگی‌های روغن دنبه چیست؟

روغن دنبه یکی از روغن‌های مورد تایید در طب سنتی است که خواص فراوانی دارد، این روغن در قدیم طرفداران زیادی داشته است به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران‌تر بود و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند؛ برخی فواید روغن رونبه که جنبه دارویی هم دارد را ذکر می‌کنیم؛روغن دنبه داروی ضد افسردگی است، همچنین سبب لاغری در افراد چاق و موجب چاقی و تعادل در افراد لاغر می‌شود؛  روغن دنبه به عنوان یک دارو برای آرامش اعصاب است، باعث زیبایی صورت می‌شود و به قدرت بخشی بدن کمک شایانی می‌کند، خوب است بدانید که این روغن جهت سرخ کردن مواد بدون تغییر کیفیت مناسب است.

درمان ترش کردن معده

ترش کردن معده یکی از مواردی است که برخی افراد به دلایل مختلف به آن دچار می‌شوند و به دنبال راهی برای درمان هستند، خوب است بدانید که اصولا افرادی که دچار ترش کردن معده می‌شوند بوی بدی از دهانشان خارج می‌شود؛ اصولا موقع ترش کردن معده، باد گلو "آروغ زدن" ایجاد و بدون اراده آب از دهان جاری می‌شود که  از علایم سردی معده است، راهکارهای زیادی برای درمان آن وجود دارد، یکی از موثرترین راه‌ درمان آن، خوردن  یک قاشق چایخوری عسل  در صبح ناشتا است.

چرا نباید مواد فریز شده مصرف کنیم؟

بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف مواد غذایی را در فریزر نگه داری می‌کنند تا در مواقع لزوم دسترسی به این مواد راحت باشد، غافل از اینکه این کار ممکن است مضرات زیادی برای بدن داشته باشد و خطرات جبران ناپذیری در کمین افراد باشد، مضرات این کار شامل افسردگی، غلظت خون، مشکلات گوارشی و بیماری کبدی است از این رو سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید آن‌ها را فریز کنید.

انتهای پیام/