علیرضا یاراحمدی‌ متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ‌ اختلالات خواب در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مبنی بر علت ایجاد سرگیجه و سردردهایی‌ توأم با تاری دید گاه به گاه بیان کرد: تاری دید اگر به طور متوالی و بلافاصله‌ بعد از هر سردردی‌ انجام شود باید حتماً مورد بررسی تخصصی‌ قرار گیرد اما گاهی یک سری از سردردها‌ و سرگیجه‌های ناشی از گرمازدگی‌ می‌توانند عامل ایجاد تاری دید نیز شوند که در این موارد استفاده از مسکن‌ بزرگترین‌ اشتباه است.

متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ‌ اختلالات خواب تأکید کرد: عزاداران‌ حسینی اگر می‌خواهند دچار مشکلاتی همچون سرگیجه‌، ضعف عمومی و سردرد نشوند حتماً‌ 8 ساعت خواب شبانه کامل را داشته باشند و به هیچ عنوان به ویژه طی این چند روز کم نخوابند زیرا همین مسئله با کاهش عملکرد مغز، قدرت حافظه را کاهش می‌دهد و علاوه بر آن امکان تمرکز کامل فرد را به حداقل‌ می‌رساند، اگر در چنین موردی همان فرد حین پیاده‌روی زیر آفتاب و حتی گریه کردن باشد این مسئله میزان سرگیجه و سردرد را افزایش می‌دهد و کار را به ضرورت دریافت‌ مسکن و حتی درمان‌های اورژانسی‌تر می‌رساند.

نقش شربت آبلیمو در رفع سردرد و سرگیجه

وی همچنین با اشاره به اینکه تاکنون هیچ علت علمی معتبری مبنی بر تأثیر شربت آبلیمو‌ در رفع سردرد‌ و سرگیجه‌ به اثبات نرسیده است، ادامه داد: برخی‌ها معتقدند‌ شربت آبلیمو‌ در کاهش سردرد نقش بسزایی دارد در حالی که واقعاً این چنین نیست اما به طور کلی نوشیدن شربت‌‌های کم شیرین و حتی نسبتاً‌ خنک می‌تواند با کاهش دمای مغز و رفع نیاز فوری بدن به قند در کنترل سردرد‌ و رفع سرگیجه‌ نقش مهمی ایفا کند.

خودداری از مصرف زیاد خرما در روزهای گرم

یاراحمدی‌ یادآوری کرد: مصرف زیاد خرما با تشنه‌ کردن فرد می‌تواند بخش قابل توجهی از آب بدن را به خود جذب کند و همین کاهش آب باعث سردرد‌ می‌شود، بنابراین عزاداران‌ حسینی تا می‌توانند مایعات زیادی بنوشند و اگر ساعت‌های زیادی زیر نور آفتاب قرار می‌گیرند حتما‌ً به نوشیدن مایعات با مقدار کمی شیرینی و خنک کردن سر و صورت با آب بیشتر توجه کنند.

انتهای پیام/