کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

10  علامت شایع کم‌خونی چیست؟به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.

 کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است. اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم:


بیشتربخوانید : کم‌خونی را با نکتار‌هایی خوشمزه به زانو درآورید


۱- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟

در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

۲- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟

این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

چگونه متوجه کم خونی شویم؟ + 10 نشانه کم خونی

۳- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟

این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

۴- آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟

این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).

۵- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟

این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

۶- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید،مثل خاک یا کاغذ؟

چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.

۷- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید؟

کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

 

۸- آیا احساس تنگی نفس دارید؟

گلبول‏های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

۹- آیا احساس می‏ کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟

این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

۱۰- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟

در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏ کنید.

هشدارها:

* اگر به طور ناگهانی،زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد،یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید،یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید،یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید.در این صورت،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم‏خونی هستید.

* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می‏ کنید دچار کم‏خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید.

* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل‏ های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

منبع: تبیان

انتهای پیام/

چگونه متوجه کم خونی شویم؟ + 10 نشانه کم خونی

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
معصومه زارعی
۱۳:۰۹ ۲۴ بهمن ۱۳۹۹
سلام من 12سالمه سردرد و سرگیجه یبوست دارم یکم حلم بهم میخوره خستگی دارم یک از غذا دور شدن استرس اینکه کم خونی داشتم م
کلا روح روانم بهم خورده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۹ ۱۰ دی ۱۳۹۹
من 25سالمه کم خونی وفقره اهن دارم باید چیکارکنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۵ ۱۶ تير ۱۳۹۹
سلام من 27 سالمه چند هفته هست که احساس. خستگی دارم وصبحا خیلی سخت از رختخواب بلند میشم
Iran (Islamic Republic of)
Rahmat
۱۲:۳۴ ۰۲ خرداد ۱۳۹۹
سلام
من ۱۹ سالمه کمخونی شدید دارم رنگ پوستم همیشه پریده هست چشمام سیاهی میره ،باید چی بخورم ک کم خونیم درمان بشه؟
Iran (Islamic Republic of)
علی سالمیان زاده
۰۰:۰۱ ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹
من 17سالمه کم خونی شدید دارم و همیشه احساس خستگی و بی حس و هواس هم ندارم باید چکار کنم و چه چیزی بخورم
Iran (Islamic Republic of)
خانم ۳۵
۲۱:۴۸ ۱۳ شهريور ۱۳۹۸
من ۳۵ سالمه مدتهاست دچار فقر اهن و کم خونی هستم هر دکتری رفتم برایه درمان فقط قرصای فولیک اسید وکپسول فیفول تجویز کردن که به جفتشون الرژی دارم ودچار مسمومیت ومعده درد میشم اگه لطف کنید دارو دیگری جز اینا نام ببری ممنون
Japan
علی
۰۲:۵۰ ۱۹ مرداد ۱۳۹۸
سلام من 28 سالمه همیشه احساس خستگی وبی حالی میکنم ودوست دارم همیشه ماساژم بدن .پوستم همیشه دچاررنگ پریدگی هست .و رگ های بدنم که بیشتردرناحیه دست وپاهست دچارپرش میشودآیاعلتش چیست ممنون میشم جوابموبدید کلافه شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۶ ۲۶ تير ۱۳۹۸
سلام خسته نباشید من خانم ۳۶ ساله هستم کم خونی شدید و آهن بدنم که پایینه همیشه سر درد دارم احساس خستگی میکنم و خیلی کار میکنم تو خونه کسی درکم نمیکند باید چ کار کنم
Iran (Islamic Republic of)
امید
۲۲:۵۷ ۱۶ فروردين ۱۳۹۷
سلام. آیا کم خونی درمان قطعی داره؟