استفاده از تخم شوید راهی آسان برای افزایش اشتها و افزایش وزن افرادی است که کم اشتها هستند.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

ارتباط کلسترول با سرطان 

محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی دریافته‌اند که افزایش میزان کلسترول در خون، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

این مطالعات نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی کلسترول بالا تا چه میزان می‌تواند به ابتلا به سرطان‌ها، به ویژه سرطان‌های گوارشی، مانند سرطان‌های روده بزرگ و راست روده منجر شود؛ در این تحقیقات؛ در بدن نمونه‌های آزمایشگاهی که رژیم‌های غذایی پر چرب داشتند؛ خطر تشکیل تومور ۱۰۰ برابر افزایش یافته بود.

خوراکی‌هایی مثل غذا‌های سرخ شده، گوشت گاو، گوشت گوسفند، تخم مرغ، مرغ، کره، پنیر، شیر، خامه، هات داگ، مارگارین سوسیس، و دیگر محصولات حیوانی از بیشترین میزان کلسترول برخوردارند.

 افزایش اشتها با شوید

طب گیاهی برای مشکل کم اشتهایی مصرف گیاه شوید را توصیه می‌کند؛ برای افرادی که اشتهای کمی به خوردن غذا دارند، استفاده از تخم شوید راهی آسان برای افزایش اشتها و افزایش وزن است.

تخم شوید علاوه بر افزایش اشتها موجب تقویت معده می‌شود و به بدن انرژی می‌دهد؛ از سوی دیگر تخم شوید را می‌توانید در زمان ناراحتی معده به کار ببرید.

دم کرده گیاه شوید هم برای سلامتی بدن خصوصا دستگاه گوارش مفید است؛ افرادی که با درد شدید و ورم معده مواجه‌اند یا مبتلا به استفراغ شدید هستند از دم کرده شوید برای تسکین فوری درد‌های خود استفاده کنند؛ علاوه بر این، دم کرده این گیاه برای خانم‌های شیر ده فوق العاده مفید است، زیرا با مصرف آن به طور قابل توجهی شیر آن‌ها زیاد خواهد شد.

محافظت در برابر ام اس با مصرف ماهی 

نتایج مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی کایسر در کالیفرنیا نشان داد مصرف یک بار ماهی در هفته احتمال ابتلا به بیماری ام اس را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد.

 میلین، یک ماده چربی است که عصب را می‌پوشاند و از آن محافظت می‌کند؛ در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به اشتباه به میلین‌ها آسیب می‌زند؛ در حقیقت این بیماری نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است؛ از آن جایی که اسید‌های چرب امگا ۳ خاصیت ضدالتهابی دارند و محافظت کننده سیتم عصبی هستند می‌توانند ماده غذایی موثر در جلوگیری از ابتلا به ام اس باشند.  ماهی یا غذا‌های دریایی منابع سرشار امگا ۳ است.

راهکار‌های  مقابله با افسردگی پس از زایمان

بسیاری از زنان پس از سپری کردن دوران بارداری و وضع حمل با افسردگی مواجه می‌شوند؛ بررسی‌های علمی اخیر نشان می‌دهد که زنان می‌توانند با ورزش هوازی با این نوع افسردگی مقابله کنند.

این تحقیقات ثابت کرد که ورزش کردن به شکل تیمی، گروهی و به شکل فردی افسردگی را تا میزان بسیار زیادی کاهش می‌دهد.

روان درمانی و مصرف دارو‌های ضد افسردگی از شایع‌ترین راهکار‌ها برای مقابله با افسردگی پس از زایمان است.

شیر ارگانیک بنوشید

بهتر است بدانید که نوشیدن شیر ارگانیک خطر حملات قلبی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد؛ علت این امر آن است که شیر اُرگانیک در مقایسه با شیر معمولی حاوی اسیدچرب امگا ۳ بسیار زیادی است که موجب تقویت قلب و عروق شده و سلامت قلب را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این میزان امگا ۶ هم در شیر ارگانیک بالاست؛ به طوری که شیر ارگانیک تقریبا به یک میزان امگا ۶ و امگا ۳ دارد؛ اما در شیر معمولی نسبت امگا ۶ و امگا ۳ به ترتیب ۵.۷ به یک است و امگا ۶ کمتری دارد.

انتهای پیام/