محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند.

این کارشناسان چهار روش را برای تقویت مغز آنهم در صبحگاه بیان داشته اند که به شرح ذیل است :

1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم

2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم

3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم

4- با آرامش صبحانه بخوریم

 

منبع : برنا

انتهای پیام/

روشهای تقویت مغز در هنگام صبح

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.