به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پزشک 105 ساله ژاپنی که 18 جولای از دنیا رفت پیش از مرگش، راز طول عمر خود را در مصاحبه با بیزینس اینسایدر فاش نمود. دکتر " هینوهارا " تاخیر انداختن بازنشستگی و ادامه فعالیتش  را علت اصلی طول عمرش دانسته بود.

وی تا چند ماه پیش از مرگش، روزانه 18 ساعت به کار و معالجه بیماران مشغول بود. از دید وی، مفهوم اصلی زندگی، کمک و یاری به دیگران بود و همین باور وی را به ادامه فعالیت و کار تا سن 105 سالگی سوق داد.

وی خطاب به مردم گفت:" بازنشته نشوید، اگر مجبورید بازنشسته شوید آن را به بعد از 65 سالگی موکول کنید."
توصیه دیگر این دکتر ژاپنی برای طول عمر زیاد، استفاده از پله ها به جای آسانسور و پله برقی و همچنین کنترل وزن بود. رژیم غذایی وی شامل سبزیجات، برنج، ماهی و 100 گرم گوشت کم چرب بود.

وی با تقبیح اطاعت کورکورانه مردم از پزشکان عقیده داشت که موسیقی و نگهداری از حیوانات بهترین درمانگرها هستند و فراتر از تصور پزشکان عمل می کنند.

وی در پایان یکی دیگر از رازهای طول عمر خود را شوخی و بذله گویی دانسته بود. وی در این خصوص گفته بود : " درد، چیز عجیبی است و شوخی و بذله گویی، بهترین راه فراموش کردن آن است."

انتهای پیام/

چطور  می توان 100 ساله شد