کلینیک باشگاه خبرنگاران قصد دارد هر روز به معرفی برخی دمنوش های مفید و موثر گیاهی بپردازد و شما را نیز با خواص و فواید بی نظیر آن ها آشنا کند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. حالا این برچسب دمنوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند.

صرف‌نظر از شکل و نامشان، باید گفت دمنوش ها لذت بی‌مانندی دارند که روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آنها، با ما همراه باشید. 


قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

برخی از مردم فکر و خیال و دغدغه زیادی دارند و این فکر‌ها اجازه خواب آرام را به آن‌ها نمی‌دهد به همین دلیل دمنوش‌های آویشن، گل سرخ، و عناب برای چنین افرادی که دچار افسردگی و بی خوابی می‌شوند نیز توصیه می‌شود. 

***دم نوش آویشن

اگر طعم آویشن را دوست داشته باشید، خوردن دمنوش این گیاه می‌تواند لذت بخش باشد. روش تهیه کردن آن هم بسیار ساده و سریع است.

اگر به برگ آویشن دسترسی ندارید، می‌توانید از پودر آویشن استفاده کنید هم چنین از نظر طب سنتی این گیاه دارای طبیعت گرم است.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

خواص دارویی
از جمله خواص این دمنوش می‌توان به تقویت اعصاب، بینایی، تسهیل در هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار خون، باز کننده انسداد، خشک کننده، تحلیل باد‌ها و بلغم، لطیف کننده‌ی غذاهای غلیظ، اشت‌ها آور، ادرارآور،تنقیه کننده‌ی ریه، معده، روده ها، افزایش شیر مادر، ضد افسردگی، آرام کردنم اعصاب، باز کننده گرفتگی‌های روده، ضد انگل، ضد تنگی نفس و میکروب کشی (معادل شش برابر آنتی بیوتیک ها) اشاره کرد.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

طرز تهیه
یک قاشق غذا خوری آویشن را به همراه دو لیوان آب جوش را روی شعله غیر مستقیم بگذاردی تا دم بکشد. می‌توانید این نوشیدنی را با عسل یا نبات شیرنی کنید و البته اگر چند قطره آب لیمو تازه به آن اضافه کنید، طعم خوبی پیدا می‌کند و یا می‌توان در زمان دم کشیدن به آن لیمو عمانی اضافه کرد که طعم ترش و دل پذیری به نوشیدنی تان اضافه شود.


***دمنوش گل سرخ
گل سرخ درختچه‌ای کوچک است که ساقه‌های جوان این گیاه دارای خار‌های ریز و فراوان و ساقه‌های پیرتر آن خار ندارد.

برگ‌های این گیاه غالبا دارای پنج برگچه دندانه دار و سبز تیره است و گل هایش درشت و متمایل به رنگ سرخ ارغوانی است که لازمن به ذکر است این گل در اواخر فصب بهار تا اواسط تابستان باز می‌شوند.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

خواص دارویی

دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه را تقویت می‌کند؛ از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردار هستند می‌تواند مفید واقع شود.

این دمنوش به عنوان ضد افسردگی و آرام بخش اعصاب برای افراد تجویز می‌شود و به عنوان طرف کننده‌ی نفخ معده، بر طرف کننده ناراحتی‌های ریه، کلیه و تپش قلب شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

طرز تهیه

یک قاشق غذا خوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غذا خوری چای سیاه یا سبز را به بهمراه آب در دمای ۸۰ درجه، در یک قوری ریخته و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم کنید.


***دمنوش عناب

عناب درخچه‌ای است متوسط که بومیم ناطق گرمسیر بوده و برگ‌های کوچک سبز رنگ، بدون کرک و تخم مرغی شکل آن در زمستان می‌ریزد.

میوه‌ی زیتونی شکل عناب که دراای خواص دارویی بسیار زیادی است، در ابتدا به رنگ سبز دیده می‌شود و پس از رسیدن به رنگ قرمز در می‌آید.

عناب را "خرمای چینی" و "خرمای قرمز" هم می‌نامند.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

خواص دارویی

این گیاه برای رفع استرس و اضطراب بسیار مفید است و به علت مقادیر بالای آنتی اکسیدا روند پیری پوست را کاهش می‌دهد.

عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم کننده‌ی گلو سینه است و فشار خون را نیز کاهش می‌دهد.

این گیاه گرفتگی صدا را بر طرف و باعث تقویت دستگاه گوارشی می‌شود.

عصاره عناب مهار کننده‌ی سلول‌های سرطان خون است؛ زیرا به علت داشتم ویتامین c. و آنتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلولو‌های سرطانی می‌شود.


موارد منع مصرف

ارفادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد رنج می‌برند بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند همچنین مصرف عناب برای زنان باردار نیز باید با تجویز پزشک صورت بگیرد.

قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب/ با نوشیدن این دمنوش ها نمره20 به اعصابتان بدهید

طرز تهیه

عناب راشسته و خیس کنید؛ سپس هسته آن را بیرون آورده و میوه خرد شده را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد.

به علت شیرین بودن دانه‌های عناب، نیازی به شیرین کردن دمنوش نیست و در صورت تمایل نیز می‌توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۳ ۰۵ دی ۱۴۰۰
مطالب عالی و کاربردی...عاااالی
Iran (Islamic Republic of)
الله وردی
۲۰:۰۷ ۰۷ آبان ۱۳۹۹
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
R
۱۳:۴۸ ۰۳ آبان ۱۳۹۹
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۶:۱۸ ۱۲ مرداد ۱۳۹۹
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۱ ۱۵ آذر ۱۳۹۸
ممنون از راهنماییتون اعصاب که نیست دمنوش اویشن خوردم ارامش گرفتم داره خوابم میاد
Iran (Islamic Republic of)
فریبا
۰۷:۴۸ ۱۱ آذر ۱۳۹۸
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۶ ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۶ ۱۲ تير ۱۳۹۸
خیلی خوب بود باتشکر
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۵ ۱۹ اسفند ۱۳۹۷
ممنون خیلی خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۵ ۱۹ اسفند ۱۳۹۷
خیلی خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
مصطفی
۱۶:۴۰ ۰۹ دی ۱۳۹۷
سلام خوب بود مطالب بیشتری بزارید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۰۳ ۱۹ آبان ۱۳۹۷
مرسی خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
نسیم
۲۰:۱۵ ۲۳ بهمن ۱۳۹۶
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
الناز
۱۹:۳۸ ۰۹ بهمن ۱۳۹۶
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۱۷ ۱۲ دی ۱۳۹۶
سلام سپاس
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۱۷ ۱۲ دی ۱۳۹۶
سلام سپاس
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۵:۰۷ ۱۰ مهر ۱۳۹۶
عالی بود ، ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۲۵ ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
سلام خسته نباشید
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۲۵ ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
سلام خسته نباشید
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۲۵ ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
سلام خسته نباشید