اگر برای امتحانات خود، با تدبیر برنامه ریزی کنید نه تنها در طول سال، بلکه برای امتحانات هم آماده خواهید بود.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  هدف انسان به منزله چراغی است که راه را به او نشان می دهد و آن را به مقصود می رساند. برنامه زمانبندی برای دوره امتحانات باید بسیار منطقی و اصولی باشد.
 
برنامه ریزی:
 
روشی است به صورت گام به گام که برای انجام هر چه بهتر و به موقع فعالیت ها و بها دادن به وقت انجام می شود.
 
ما می توانید با یک برنامه ریزی مناسب :
 
1. در وهله ی اول باعث ایجاد آرامش و اطمینان در وجود خود شوید.
 
2. به موقع، به مطالعه ی تمام دروس خود بپردازید.
 
3. اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید.
 
4. علاقه و عادت به مطالعه را در خود افزایش دهید.
 
5. اضطراب و نگرانی از امتحان را حتی در شب امتحان و یا کنکور کاهش دهید.
 
برای داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توانید به موارد زیر عمل کنید:
 
1. همه ی افراد با یکدیگر تفاوت هایی دارند پس بهتر است با توجه به بهره ی هوشی، شرایط و امکانات و عادت های مطالعه شما برای خودتان، برنامه ریزی داشته باشید و از افراد دیگر پیروی نکنید.
 
2.می توانید از افرادی که دارای تخصص در این زمینه هستند و از روحیات شما آگاهی دارند برای ترتیب دادن یک برنامه استفاده کنید.
 
3. به ترتیب مطالعه دروس توجه داشته باشید، درس هایی را که به آنها کمتر علاقه دارید اول بخوانید. مخصوصا کنکوری ها می توانند پس از مطالعه ی دو درس اختصاصی حتما یک درس عمومی را مطالعه نمایند.
 
4. وقتی در برنامه ریزی خود درسی را در ساعت معین مطالعه می کنید همیشه همین روند را ادامه دهید چرا که بعد از مدتی ذهن شما نسبت به آن موضوع شرطی شده و در آن ساعت درس مورد نظر را بهتر یاد می گیرید.
 
5. میزان یادگیری با مدتی که صرف آن می شود رابطه ی نزدیک دارد، پس توصیه می شود برای مطالعه در روزهای قبل از امتحان، وقت کافی را در نظر بگیرید و روز آخر را صرف دوره کردن مطالب کنید.
 
6. در برنامه ریزی حتما فرصتی کم را برای تفریح و انجام کارهای مورد علاقه اختصاص دهید.
 
مطالعه امتحان:

 
1. در ابتدا می توانید خود را به جای معلم خود قرار دهید. اگر به جای او بودید چه سوالاتی طرح می کردید؟! تجربه نشان داده اکثریت دانش آموزان سوالات را به خوبی پیش بینی می کنند.
 
2. سعی کنید ابتدا مطالب را از روی جزوه هایی که در کلاس تدریس شده مطالعه کنید.
 
3. سوالات سختی که قبلا موفق به حل آنها نشده اید، مشخص کنید تا در هنگام مطالعه ی امتحان دوباره حل کنید و بخوانید.
 
4. می توانید از اطرافیان بخواهید تا در فواصلی مشخص، از شما امتحان بگیرند تا خود را در شرایط آن قرار داده باشید.
 
5. مطالب دشوار را به قسمت های ساده تر و کوچک تری تقسیم کنید.
 
6. در طول امتحانات استفاده از تلویزیون و سایر سرگرمی ها را به حداقل ممکن برسانید.
 
7. مقدار خواب مورد نیاز 7 تا 8 ساعت است. برنامه ی روزانه ی خود را طوری تنظیم کنید که «بیش از این ساعت به خواب اختصاص پیدا نکند.»
 
8. وجود آرامش ذهنی و عاطفی شرط اصلی مطالعه ی خوب است، تلاش کنید در خانه آرامش کافی برقرار باشد و از مسائلی که موجب اختلاف می شود اجتناب کنید.
 
اضطراب امتحان:

 
نوع خاصی از اضطراب است که به آن اضطراب عملکرد تظاهری می گویند. در اضطراب امتحان هر بار که فرد می خواهد امتحان بدهد دچار دلشوره، معده درد، عرق کردن، لرزش و ضربان تند قلب می شود. اصولا اکثر افراد به نوعی دچار اضطراب امتحان می شوند اما آگاهی از چگونگی مقابله با آن می تواند در جلوگیری از وقوع آن موثر باشد.
 
چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟/ آموزش برنامه ریزی برای امحانات  
 
برای خلاص شدن از اضطراب این توصیه ها را به کار ببندید:
 
الف. همواره باید به خدای بزرگ توکل کرد و هر کاری را با نام او شروع کرد زیرا یاد خدا آرامش دهنده ی دل های مضطرب است.
 
ب. توانایی های خود را بشناسید و اعتماد به نفس خود را قوی کنید.
 
ج. برنامه ی امتحانی را جایی نصب کنید و پس از هر امتحان روی آن را خط بکشید. این کار انگیزه ی بیشتری برای درس خواندن و احساس نزدیک شدن به پایان امتحانات به وجود می آورد.
 
د. به امتحان با این دیدگاه نگاه کنید که انگار فرصتی پیدا کرده اید تا دانسته های خود را نشان دهید. جملات مثبت انتخاب کنید و دائم با خود تکرار کنید. مثل «من آرام و راحت هستم و همه چیز را می دانم».
 
ه. غلبه بر اضطراب امتحان یک مهارت است و به تمرین احتیاج دارد و یک شبه به دست نمی آید. اگر بتوانید با آن مقابله کنید و تحت کنترل خود در آورید در سایر مراحل تنش زای زندگی نیز حتما به دردتان می خورد.
 
و. همانطور که قبلا گفته شد عوامل محیطی و اطرافیان نیز نقش بسزائی در این مساله دارند که در اینجا از خانواده ها و معلمان محترم نیز خواهشمندیم محیط مساعد و آرامی را چه در خانه و چه در جلسه ی امتحان برای دانش آموزان عزیز فراهم آورند تا اضطراب آنها کاهش پیدا کند.
 
متذکر می شویم که اگر مساله ی اضطراب آنقدر در شما جدی است که از امتحان دادن عاجز می شوید، بهتر است با یک مشاور و روانشناس صحبت کنید. آنها می توانند روش هایی مانند آرام سازی(Relaxation) و تکنیک های تنفسی را به شما بیاموزند و به شما برای مقابله با اضطراب کمک کنند.
 
شب امتحان:
 
تا این جا مواردی که به وسیله ی آن ها می توان از یک امتحان، سربلند بیرون آمد بیان شد، اما درمورد شب امتحان، مهمترین عاملی که باید درمورد آن رعایت شود، اطمینان و آرامش است. در شب امتحان حتما باید سعی شود از مطالعه ی جدی برای امتحان فردا خودداری شود، چون تا کنون هر چه آموخته اید، کافیست.
 
چرا که این زمان، تنها برای مروری گذرا روی یادگرفته های «قبلی» و اطمینان از دانستن آنهاست. همچنین در این زمان بهتر است از مشاجرات خانوادگی، رفت و آمدهای فراوان، حضور در مکان های شلوغ و پر سروصدا، دیدن و یا شنیدن بیش از حد برنامه های تلویزیونی و سایر عواملی که موجب اتلاف وقت و تشویش خاطر می شوند پرهیز شود.
 
بهتر است این شب ها کمی زودتر به استراحت بپردازید تا روز بعد با شادی بیشتری در جلسه حضور یابید. صبج قبل از خروج از خانه، حتما صبحانه ی مناسب و یا غذای مختصر و مغذی صرف کنید. بدون تغذیه، مغز شما در انجام فعالیت های لازم مثل حل مساله دچار مشکل می شود. سعی کنید زودتر از خانه خارج شوید تا با خیالی آسوده به محل امتحان برسید.
 
جلسه امتحان:
 
در انتها، رعایت موارد زیر نیز می تواند در جلسه ی امتحان مفید واقع شود:
 
1. به موقع سرجلسه ی امتحان بروید و پیش از آغاز امتحان، سر جای خود بنشینید.
 
2. به محض گرفتن ورقه ی امتحانی به خود قوت قلب بدهید و تلقین کنید که از عهده ی امتحان به خوبی بر می آیید.
 
3. ابتدا نگاهی اجمالی به سوالات بیندازید و حتما وقت را در نظر بگیرید.
 
4. با یاد و نام خدا پاسخ به سوال ها را آغاز کنید و اگر سوالات تشریحی است هر اطلاعاتی که در مورد سوال دارید بنویسید چون یک پاسخ ناقص، بسیار بهتر از ننوشتن پاسخ است ولی در امتحان تستی اگر پاسخ غلط دارای نمره ی منفی بود، نباید به سوالاتی که یقین ندارید، پاسخ دهید.
 
5. سوال را خوب و با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که سوال چه چیزی را از شما می خواهد؟!
 
6. اگر پاسخ سوالی را نمی دانید هرگز روی سوال ترمز نکنید. زیرا این امر موجب اتلاف وقت و نگرانی شما می شود. کنار سوالاتی که پاسخ آنها را نمی دانید یک علامت (مثلاً .) و در کنار سوالاتی که فکر می کنید می توانید آنها را حل کنید ولی نیاز به زمان زیادتری دارند یک علامت دیگر (مثلا أ—) بزنید.پس از آنکه تمامی سوالات ساده را پاسخ دادید به سراغ سوالات (أ—) و(.) بروید و در کمال آرامش تا آنجا که می توانید پاسخ دهید.
 
7. با خط خوانا بنویسید و شکل ها را با دقت ترسیم کنید. اگر سوال چند قسمت دارد، بین سوالات حتما خط بکشید و آنها را از هم جدا کنید. در مجموع به نحوی بنویسید که تصحیح کننده از خواندن آن لذت ببرد و احساس خوبی داشته باشد. این موضوع قطعا در تصحیح برگه ی شما موثر خواهد بود.
 
8. اگر در جلسه ی امتحان دچار آشفتگی شدید، از تکنیک «وقفه ی آزمون»استفاده کنید. برای چند دقیقه امتحان را رها کنید و اعمال زیر را انجام دهید: پاها را کف زمین گذاشته و ستون فقرات خود را کاملا عمودی و صاف نگه دارید. نفس عمیقی بکشید، چند ثانیه نگه دارید و بعد به طور کامل و آرام بیرون دهید و تا سه بار تکرار کنید.
 
9. در پاسخ دادن سعی کنید بی خود حاشیه نروید.
 
10. قبل از دادن ورقه ی امتحان، نوشته های خود را مرور کنید.
 
11. هیچ عجله ای برای دادن ورقه نداشته باشید و تا آنجا که می توانید فکر کنید و تا پایان وقت صبر کنید.
 
منبع: تبیان
 
انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
kroko
۱۹:۰۷ ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۱
خیلی ممنون عالی بود من امسال کلاس ششم هستم و وضعیت درسی خوبی هم ندارم و فقط 2 روز مونده به اولین امتحان استانیم خواهش میکنم دعا کنید قبول شم
Iran (Islamic Republic of)
علی اصغر
۲۳:۴۱ ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۱
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ویشکا
۱۲:۵۴ ۳۱ فروردين ۱۴۰۱
عالی ♥️
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۳۲ ۱۲ فروردين ۱۴۰۱
من استرسم خیلی بود انقدی که اسم امتحان و درس خوندن میشد تب میکردم و نوبت اول شروع شد نمیدونستم چیکار کنم فقط خدا خدا میکردم که خداروشکر نمره بدی نگرفتم
ولی نوبت دوم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۰ ۰۴ دی ۱۴۰۰
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
.....
۱۴:۱۵ ۰۴ دی ۱۴۰۰
سلام من پایه نهم هستم العان امتحانات مستمر شروع شده فقط چند تایی مونده تا امتحان مستمر تمام بشه و امتحان نوبت شروع بشه امتحان مستمر که گرفته نمره خوبی نگرفتم و رشته انسانی میخوام و می دونم که با این نمره که من گرفتم و بچه ها از من بالا تر گرفتن رشته انسانی بهم نمیده از الان شروع کنم می تونم به رشته انسانی برسم یا نه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۳ ۰۸ آذر ۱۴۰۰
عالی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۷ ۰۷ آبان ۱۴۰۰
عالی
Iran (Islamic Republic of)
Ara
۱۶:۴۰ ۰۶ شهريور ۱۴۰۰
بد نی ولی وقتی بریم اونجا از این خبرا نیس
Canada
ناشناس
۲۳:۰۳ ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰
چجوری برنامه ریزی کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۳ ۱۳ فروردين ۱۴۰۰
سلام واقعا عالیه من که انجام میدم و پیشنهاد میکنم که ه‍مه انجام بدن موفق باشید
Iran (Islamic Republic of)
آنیه
۲۰:۱۷ ۲۵ بهمن ۱۳۹۹
امیدوارم که کار کنه
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۳:۱۲ ۰۶ دی ۱۳۹۹
عالیه من تونستم
اضطرابمو کم کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۱۲ ۲۷ آذر ۱۳۹۹
سلام واقعا عالی بود ازتون بسیار ممنونم الانم که من پایه هفتم هستم و امتحانات نوبت اول بسیار نزدیک است خیلی نکات مهم و اموزنده ای بود متشکرم♡♡
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۷ ۲۲ آذر ۱۳۹۹
خیلی خوب بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
Nazi
۲۲:۴۶ ۲۱ آذر ۱۳۹۹
عالی❤❣❣
Iran (Islamic Republic of)
مطهره خسرودوست
۱۵:۰۵ ۰۴ آذر ۱۳۹۹
من چجوری میتونم برنامه درست بریزم و استرسم را کاهش بدم از این را حل ها استفاده کردم
Iran (Islamic Republic of)
هانیه
۱۰:۱۳ ۲۸ آبان ۱۳۹۹
سلام مرسی.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۵ ۰۶ تير ۱۳۹۹
خدا کنه قبول بشم خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۰ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
خوب نبود حالبهم زن این دیگه چی بود امروز پاهامو رو زمین گذاشتم خواستم نفس عمیق بکشم نزدیک بود معلم منو از سر امتحان اخراج کنه
Iran (Islamic Republic of)
الیناز شعباتیان☹☹☹☹
۲۳:۰۵ ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
خیلی خیلی مزخرفه ستلوهرفدخ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۲ ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
بنظر خوب میاد. امیدوارم موفق شوم
Iran (Islamic Republic of)
فضول نباش
۱۵:۲۳ ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
من هنوز امتحانش نکردم ولی امیدوارم که کار کنه
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۲۸ ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۹
خوبه
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۶:۴۲ ۰۲ اسفند ۱۳۹۸
عالی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۲۶ ۰۶ دی ۱۳۹۸
عالی بود خیلی ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۳ ۰۳ دی ۱۳۹۸
خیلی عالی بود ممنون❣️❣️
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا
۱۹:۰۲ ۰۱ دی ۱۳۹۸
مرسی عالی
Iran (Islamic Republic of)
A
۰۰:۱۱ ۰۱ دی ۱۳۹۸
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۰ ۳۰ آذر ۱۳۹۸
عالی است
Iran (Islamic Republic of)
Nnnnnnnn
۱۳:۳۲ ۲۳ آذر ۱۳۹۸
به نظر عالی مییاد ممنونم
البته من به این تکنیک ها عمل نکردم
Iran (Islamic Republic of)
شهرزاد
۱۷:۲۵ ۲۰ آذر ۱۳۹۸
من هر چی میخونم بازم استرس دارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۲ ۱۰ آذر ۱۳۹۸
خوبه 20
Iran (Islamic Republic of)
موسی
۱۹:۵۷ ۲۱ مهر ۱۳۹۸
خیلی عالی بود
مرسی ❤❤❤
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۷ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
خوب بودمهارت های موقعه امتحان روافزایش می دهد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۷ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۰۴ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
خوب بود ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۴ ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۸
مرسی واقعأ عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
.........
۱۶:۱۸ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۸
از مطالب مفیدتون متشکرم.
Iran (Islamic Republic of)
Aida
۲۰:۵۳ ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۸
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
Hasti
۱۷:۲۸ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۸
خیلی خوب بود خصوصا اخراش
Iran (Islamic Republic of)
ن
۱۷:۲۸ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۸
خیلی خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۷ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۸
خیلی بد نبود من با این نوشته ها به سطح معلمی برسم
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۲۱:۳۹ ۲۳ فروردين ۱۳۹۸
خیلی عالی فهمیدم
Iran (Islamic Republic of)
ستوده
۲۳:۵۹ ۱۵ فروردين ۱۳۹۸
مرسی خیلی واسم جالب بود ععععععععااااااللللللللیییییی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۳۲ ۰۵ فروردين ۱۳۹۸
عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
عیسی خالدی
۲۲:۴۳ ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۸
خیلی ممنون عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
به اسمم چیکار دار
۱۹:۲۸ ۱۴ بهمن ۱۳۹۷
عالی بود. خیلی عالی بود. خیلی خیلی عالی بود.
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۱۳:۱۵ ۱۳ دی ۱۳۹۷
عالییییی بود مرسی
France
به اسمم چیکار داری
۲۳:۱۱ ۰۹ دی ۱۳۹۷
بسیااااااااااااااااااااااااااااارعااااااالییییییییییییییییییییییییی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۱۹ ۰۶ دی ۱۳۹۷
خیییییییلی عالی بود ممنونم باعث اعتماد به نفس بالایی شد
Iran (Islamic Republic of)
zahra
۱۷:۵۹ ۰۵ دی ۱۳۹۷
خیلی عالی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۳۰ ۰۳ دی ۱۳۹۷
عالییییییییییییییییییییییییییییییییییی
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۱۸:۳۹ ۲۸ آذر ۱۳۹۷
بسیار عالی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۱۷ ۲۸ آذر ۱۳۹۷
خیلی حرف های تاثیر گزار بود وخیلی عالیست
Iran (Islamic Republic of)
سحر
۲۲:۱۹ ۱۴ آذر ۱۳۹۷
واقعا عالی بود ممنون
Mauritius
Obaid Ullah (Rahyab)
۱۴:۱۲ ۰۵ تير ۱۳۹۷
بسیار عالی وتشکر
Afghanistan
پرنیان
۱۰:۴۰ ۱۱ خرداد ۱۳۹۷
ممنون تان اگه با این روش تان موفق شدم خیلی ممنون تون میشم
فقط واسم دعااااااا کنید خواهشا
Iran (Islamic Republic of)
امیرحسین
۱۴:۴۶ ۰۶ خرداد ۱۳۹۷
خیلی خوب بود. من این موارد را در امتحان ریاضی که امروز داشتنم انجام دادم و موفق شدم.
برای همگی آرزوی موفقیت دارم.
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۰۰:۴۶ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷
خیلی خوبه لطفاً برام دعا کنید
Iran (Islamic Republic of)
فاطم
۱۶:۲۸ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
بد نبود
Iran (Islamic Republic of)
یه مخ
۱۵:۰۷ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
بد نیست ولی من خودم چه طور بر نامهریزی کنم
Germany
ناشناس
۰۹:۳۰ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
این اصلا درست نیست
اتفاقا نباید به سوالا نگاه کرد و دونه دونه باید پیش رفت و دید چون ممکنه اون لحظه ای که داری نگاه میندازی چشمت بیفته به یه سوال و اون لحظه جوابش یادت نیاد و به استرس بیفتی و کلا امتحانو خراب کنی!!!
Iran (Islamic Republic of)
مهناز
۱۵:۰۲ ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۷
خوب بود ولی کسی ک استرس داره این چیزا ازیادش میره ولی من تو این سایت برنامه ریزی ک تو عنوان ذکرشده بود رونمیبینم
Iran (Islamic Republic of)
یه عزیز
۱۴:۴۱ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۷
اصلا خوب نبود
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۷:۳۵ ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
عالیه دستتون درد نکنه من که وا امتحانات امادم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۳۸ ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
حرفهای تکراری بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۲ ۲۴ فروردين ۱۳۹۷
ممنونم تشکر
Iran (Islamic Republic of)
فرشته
۱۳:۲۱ ۱۴ فروردين ۱۳۹۷
چجوری برنامه بریزم
Iran (Islamic Republic of)
یه دوست
۱۶:۱۶ ۱۱ بهمن ۱۳۹۶
سلام
خیلی عالی نبود راستش
لینک سایت گویای این موضوعه که شما، «آموزش برنامه‌ریزی» می‌دهید اما خود سایت اینطوری نبود!
Iran (Islamic Republic of)
زهرا١٣٠١
۲۳:۰۲ ۰۷ دی ۱۳۹۶
عالييييييييييي
واسم دعا كنيد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۰۶ ۰۶ دی ۱۳۹۶
واقعا خیلی خیلی خوب بود وتاثیر خوبی گذاشت.
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۹:۱۴ ۲۸ آذر ۱۳۹۶
مرسی ممنونم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۵ ۱۶ آذر ۱۳۹۶
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۸:۰۵ ۱۶ آذر ۱۳۹۶
چطور برای خودم برنامه بریزم
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۸:۰۵ ۱۶ آذر ۱۳۹۶
چطور برای خودم برنامه بریزم
Iran (Islamic Republic of)
هانیه
۲۲:۱۱ ۰۸ آذر ۱۳۹۶
ممنون عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
آنیه
۲۰:۱۵ ۲۵ بهمن ۱۳۹۹
هنوز امتحانش نکردم ولی امیدوارم که بتونه بهم کمک کنه کلاس ششم هستم
آخرین اخبار