تمرین آبی پوشان ساعت 11:30 امروز در زمین آزادی برگزار شد.

بازیکنان تیم فوتبال استقلال در ابتدای تمرین زیر نظر محمد خرمگاه به انجام پاس کاری های ترکیبی پرداختند.

 پیش از شروع تمرین، گروهی از بازیکنان با انجام بازی تنیس فوتبال مشغول شدند که کری داغی بین آنها وجود داشت.
 
 قبل از تمرین اعضای کادر فنی استقلال جلسه ای را در کنار زمین با یکدیگر برگزار کردند.
 
 بازیکنان ابتدا دور زمین دویدند و سپس زیر نظر خرمگاه و چینی با توپ به گرم کردن پرداختند.
 
 علیرضا منصوریان دقایقی در کنار زمین با لئوناردو پادووانی صحبت کرد.
 
 استیو جونز بدنساز استقلال به همراه میثم مجیدی و روزبه چشمی در تمرین امروز غایب بودند. 
 
 علیرضا منصوریان دقایقی نیز با دروازه بانها به صحبت پرداخت و حتی دقایقی با آنها نیز شوخی کرد. 
 
 محسن کریمی همانند روز گذشته به دویدن به دور زمین پرداخت.
 
 فرشید اسماعیلی که به دلیل آسیب دیدگی دیدار مقابل صبا را از دست داده بود از امروز در تمرینات حضور یافت. وی دقایقی با بهتاش فریبا مدیر فنی تیم به صحبت کرد. این بازیکن در تمرین امروز به صورت اختصاصی دوید.
 
بعد از تمرینات سرعتی بازیکنان استقلال به انجام فوتبال با دروازه کوچک پرداختند. .

بازیکنان تیم فوتبال استقلال به دو گروه تقسیم شدند .یک گروه زیر نظر خرمگاه به مرور کارهای دفاعی و جاگیری در هنگام دفاع پرداختند و گروهی دیگر زیر نظر منوصریان به شوت زنی و مرور تاکتیک های گلزنی پرداختند .
 
قرار دادن بازیکنان در موقعیت گلزنی و تمرین در زدن ضربات نهایی بخش دیگر تمرین استقلالی ها بود .
 
در اواسط تمرین منصوریان دقایقی با بازیکنان به صحبت پرداخت. 
 
 علیرضا منصوریان دقایقی با محسن کریمی و فرشید اسماعیلی به صحبت پرداخت.
 
 نصراله عبداللهی سرپرست استقلال امروز با یک ساعت تاخیر در تمرین حضور یافت.
 
فوتبال درون تیمی آیتم بعدی تمرین استقلالی ها بود .منصوریان نظارت دقیقی در این تمرین داشت.

پادوانی مدافع تیم فوتبال استقلال در جریان فوتبال درون تیمی گروهی مصدوم شد و با نظر ستوده پزشک تیم به فوتبال ادامه نداد .این بازیکن با علی قربانی برخورد کرد و با توجه به این مساله خرمگاه این بازیکن را به دویدن به دور زمین جریمه کرد.
 
جابر انصاری نیز در کارهای سرعتی تیم شرکت نکرد و بعد از اینکه به تمرینات اضافه شد از ناحیه پای راست مصدوم شد و به تمرین ادامه نداد و از چمن به سمت رختکن رفت. 
 
جونز مربی تیم فوتبال استقلال به دلیل مرخصی و سفر به انگلستان در تمرین امروز تیم غایب بود و قرار است این مربی برای بازی با تراکتورسازی به ایران برگردد.
 
در فوتبال درون‌تیمی امید ابراهیمی به دلیل زیر توپ زدن برخی از مدافعان تیم زردپوش به‌شدت عصبانی شد و بر سر مدافعان دادوفریاد کرد.

انتهای پیام/