دراین خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می شوید.

به گزارش خبرنگاراخبارداغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافل از اینکه  بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید.

اگر می خواهید خنگ نشوید در اولین قدم از مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها، غذاهای پرچرب، کره، نمک، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده زیاد اجتناب کنید، به طور مرتب ورزش کنید و فعالیت جسمی داشته باشیدو ورزش های ذهنی مانند شطرنج، جدول کلمات متقاطع، سودوکو و ... حل کنید.



با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
آدامس

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
کالباس وسوسیس

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
چیپس

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
سیب زمینی سرخ کرده 

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
پیتزا

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
کره

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
شکر

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر
نمک

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

رژیم غذاییِ کم کربوهیدرات

با خوردن این موادغذایی  خنگ می شوید/مراقب موادغذایی که خنگ کننده مغزتان اند باشید +تصاویر

غذاهای کم ارزش


انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
هوشنگ
۱۱:۳۲ ۳۱ خرداد ۱۴۰۱
بعید می‌دونم برای هیچکدوم
هیچ
حتی یک نمونه
تحقیق یا گزارش موثق و قابل اتکا به عنوان منبع و ماخذ
وجود داشته باشه و بتونین ارائه بدین