روشهای مختلفی برای رسیدن به آرامش و شادی هست که از این میان انجام 14 روش می تواند در زمان آن را به شما هدیه دهد .

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ مهمترین عامل جوانی و افزایش طول عمر داشتن آرامش و سلامتی ماندگار است که هم اکنون با انجام 14 روش اساسی میتوان به سادگی به آن دست یافت ، اقداماتی که دربرگیرنده نقاط زیر هستند . 


 اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....

دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...

سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...

چهارم : تا می توانی بخند...

پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 

ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...

هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...

هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن...

نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن...

دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر...

یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن...

دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...

سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...

چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم میتپد"

انتهای پیام/
برچسب ها: آرامش ، سلامتی ، زندگی
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۴ ۱۲ خرداد ۱۳۹۵
وقتی پول نباشه هیچ جوری آدم آروم نمیشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۱ ۱۰ خرداد ۱۳۹۵
به نظر من اساس آرامش و اولين مورد كه در موارد بالا دكر نشده و از همه چيز در آرامش مهمتره ((ياد خدا)) هست كه بايد به موارد بالا اضافه بشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۲ ۰۹ خرداد ۱۳۹۵
عالي بود
United States of America
ناشناس
۲۰:۵۷ ۰۹ خرداد ۱۳۹۵
گزینه های 6 و 8 کمی سخت نیست ؟؟؟!!!
آخرین اخبار