به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان ازآبادان؛ بادام هندی حاوی میزان بالای چربی‌های اشباع نشده، روی، منیزیم، کلسیم، چربی، کربوهیدرات و پروتئین و... است.
 بادام هندی کلسترول ندارد. برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است.
 بادام هندی انرژی زاست. حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد، کاهش می‌دهد.
 غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال‌های آزاد موثر است.
 منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه‌ها و استخوان‌های سالم بدن را محافظت می‌کند.
 در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است.
انتهای پیام/