همدان؛
با رعایت چند نکته ساده می توان از عوارض یائسگی پیشگری کرد
ورزش کردن، مصرف لبنیات کم چرب ،استفاده بیشتر از فیبر ومنابع استروژن گیاهی مانند سویا از عوارض یائسگی می کاهد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛ صغری ربیعی در گفتگو با خبرنگار ما افزود: یائسگی مرحله ای از زنان است که طی آن عملکرد تخمدان ها به پایان می رسد وترشح هورمون های استروژن وپروژسترون از تخمدان ها متوقف می شود .
ربیعی با اشاره به اینکه گرگرفتگی که معمولا در طول شب شایع تر از روز بروز می کند افزود: مصرف سویا ومحصولات آن مانند آجیل ،سویا وشیر سویا ،به دلیل اینکه به طور طبیعی حاوی سیتواستروژن است ومی تواند جایگزین مناسبی برای هورمون درمان باشد.
انتهای پیام/
