کرمانشاه؛
پوکی استخوان در زنان بیشتر است
به گفته یک متخصص ارتوپدی تحرک در کنار تغذیه جهت پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ مرتضی صائب گفت: بهترین زمان پیشگیری از پوکی استخوان دوران کودکی است.
این دوران بهترین زمان برای جذب منابع کلسیم و ویتامین D است و بعلاوه افراد در هر سنی باید روزانه 10 تا 15 دقیقه در برابر نور خورشید قرار بگیرند.
وی افزود: در همین راستا توصیه می‌شود جهت پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان افراد حتما ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشندو بدن خودرا بویژه ساعدهای دست و ساق‌های پا روزانه چند دقیقه‌ای در برابر نور آفتاب قرار دهند.
صائب
موارد ابتلا به پوکی استخوان را در زنان به علت تغییراتی هورمونی بدن آنها بیشتر
دانست و اظهار کرد:متاسفانه این بیماری تا زمان بروز شکستگی و یا تَرَک برداشتن
استخوان هیچ علامتی ندارد.
انتهای پیام/ش
انتهای پیام/ش
سخنگوی قوه قضاییه:
بابک زنجانی آزاد نشده است/ اگر «ترانه علیدوستی» ادعایی دارد شکایت کند
اطلاعیه مهم دادگستری کل استان مازندران
شناسایی مرد هزارچهره در ساری/ شاکیان به دادگستری مازندران مراجعه کنند