بهترين زمان براي حمام كردن
حمام كردن آن هم به طور منظم يكي از بهترين عادت‌هاي بهداشتي است. كارشناسان مي‌گويند حمام كردن صبح يا شب تاثيرات متفاوتي روي بدن انسان مي‌گذارد. پيشنهاد ما اين است كه هر روز حمام كنيد. اما اگر هر روز از صابون و شامپو بدن استفاده كنيد پوست شما خشك مي‌شود پس بهتر است كه فقط بدن خود را با آب بشوييد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اما چه زماني براي حمام كردن مناسب است؟ حمام كردن در فرهنگ‌هاي مختلف متفاوت است. در كشورهاي آسيايي مردم معمولا شب‌ها حمام مي‌كنند در حالي كه آمريكايي‌ها صبح‌ها دوش مي‌گيرند.
كدام زمان بهتر است؟ كارشناسان از فوايد هر دو زمان مي‌گويند.
فوايد دوش گرفتن در صبح
كساني كه پوست‌شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول شب كه عرق مي‌كنند از پوست ماده‌اي به نام سبوم تشرح مي‌شود اين ماده در طول روز روي پوست باقي مي‌ماند و منافذ آن را مسدود مي‌كند. حمام كردن در صبح باعث مي‌شود گردش خون در بدن بهتر شود، ضربان قلبتان بالا برود، ماهيچه‌هايتان شل و خشكي ماهيچه‌هاي گردن و درد كمرتان التيام يابد. پس از حمام كردن روزي سرشار از انرژي را آغاز خواهيد كرد.
فوايد دوش گرفتن در شب
حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با انجام اين كار پيام‌هايي به بدن فرستاده مي‌شود كه ملاتونين (هورموني كه به خوابيدن شما كمك مي‌كند) ترشح مي‌كند. همچنين حمام كردن در شب فشار خون را پايين مي‌آورد و باعث كاهش استرس مي‌شود و بهترين راه براي رسيدن به آرامش پس از يك روز كاري و يا انجام فعاليت‌هاي ورزشي سخت است. فايده ديگري كه اين كار دارد اين است كه رختخوابتان هميشه تميز مي‌ماند. ممكن است كه خود را آدم تميزي فرض كنيد ولي اين را بدانيد كه سلول‌هاي مرده روي پوست جمع مي‌شوند. پس بهتر است قبل از خواب حمام كنيد تا اين سلول‌هاي مرده به رختخوابتان نفوذ نكنند.
منبع:ساعت 24
انتهای پیام/
دانستنیهای حقوقی؛
«عندالاستطاعه» یا «عندالمطالبه»؟
دیوان عدالت اداری اعلام کرد؛
شرط سنی سازمان تأمین اجتماعی برای استخدام، غیر قانونی است
فرماندار گرمسار:
زلزله ۴.۸ ریشتر در گرمسار مهیب بود/ مصدوم شدن ۹ نفر
چرا؟؟؟
چونکه بدن مدام در حال ترشح مواد هست
عرق میکنه
سموم دفع میکنه
هوا هم که آلودس بدن رو آلوده میکنه
ولی حمام ۱۰ یا ۲۰ دقیقه ای خوبه.
نه دوساعت!!!
البته طب اهل بیت رو هم حتما مراجعه کنیم...
به نظر شما یه حموم دو ساعتی در هفته خوبه
یا یه دوش ده دقیقه ای هر روز یا یه روز در میان...
ولی به نظر من باید به جای استفاده از شامپوهای صنعتیکه
هم باعث خشکی پوست و هم به محیط زیست آسیب میرسونه
باید از گذشتگان استفاده کنیم و به طب سنتی روی بیاریم
بهتره از شامپو و صابونهای گیاهی استفاده کنیم.........
بعضی ها هفته ای یک بار میرن حموم ولی دو ساعت اب رو باز میزارن
درست کردن مصرف یا به قولی بهینه مصرف کردن درسته نه کم مصرف کردن
اما یک روز در میان حمام کردن برای بدن مفید است .
منبع : کتاب طب الرضا