خطر مرگ برای میانسالانی که کمتر از 6 ساعت در شب می‌خوابند
مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود خواب در میانسالی مشکلات دیابت و قلبی را به همراه خواهد داشت و 12 درصد احتمال مرگ زودرس را بالا می برد.
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود خواب در میانسالی مشکلات دیابت و قلبی را به همراه خواهد داشت و 12 درصد احتمال مرگ زودرس را بالا می برد.
علاوه بر این، کم خوابی باعث پرخوری شده و با تغییر 700 نوع ژن ساختار دی اِن اِی را نیز دگرگون خواهد کرد. این مساله نشان می دهد که چرا افراد در این سن از ببماری های بسیاری رنج می برند. دانشمندان می گویند کمبود خواب تعادل هورمونهای اصلی لپتین و گرلین را بر هم می زند. این دو هورمون اشتهای انسان را تنظیم و کمک می کنند تا بفهمیم چه زمان از خوردن دست بکشیم.
انتهای پیام/
