به گزارش خبرنگار کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران؛ چنانچه سهوا بدون استفاده دستكش، كار كرديد و پوست دست شما با مواد پاك‌كننده تماس يافت، اقدامات زير را انجام دهيد. ابتدا دست خود را با آب ليمو ماساژ دهيد؛ سپس به دست‌هاي خود يك كرم كم چربي مرطوب‌كننده بماليد. محلول زير براي اين منظور مناسب است: 30 گرم گليسيرين، به اضافه ‌30 گرم گلاب.

با نمك دريا پوست‌های خسته را جان تازه‌ای ببخشيد.

اگر دست‌های شما دچار هرگونه مشكل يا بيماری شد، حتما به پزشک مراجعه كنيد.

دست‌هايتان را ماساژ دهيد.

اگر پوست دست‌تان شديدا زبر و خشک‌شده، قبل از خواب به آن كرم بماليد و با دستكش نخی بخوابيد.

به جاي صابون، بعضي مواقع از كرم پاک‌كننده استفاده نماييد.

در روزهای سرد زمستان دست‌های خود را با يک كرم محافظ بپوشانيد.

براي زيبايی بيشتر دست‌ها، هميشه آنها را با كرم، چرب كنيد.

برای پاک كردن زير و اطراف ناخن‌ها از محلول زير استفاده كنيد: اسيد سيتريک 5 گرم، گلاب 95 گرم، محلول بالا را با يك پنبه و قلم موی مخصوص به زير ناخن‌ها بماليد. پس از 5 دقيقه دور ناخن را كه نرم شده با كمک يك قلم تيز، برداريد. لكه‌هاي رنگي و تمام اجسام خارجي زير ناخن به سهولت پاک خواهند شد.

از كرم محافظ استفاده كنيد.

هرگز دست‌هاي خود را با آب بسيار داغ نشوييد، زيرا كه آب داغ، چربي طبيعی پوست را از بين مي‌برد.

دست‌های ترک‌خورده و خشک‌شده را در آب گرم شستشو دهيد و با وازلين يا مخلوط گليسيرين با آبليمو، چرب كنيد و براي تاثير بيشتر مي‌توانيد پوششي پلاستيكي روي دست‌هاي خود بكشيد.

لكه‌های پيری روی دست‌ها را از بين ببريد. بر اثر گذشت زمان لک‌ها و خال‌هايی روی پوست به وجود مي‌آيد. براي رفع يا كمرنگ كردن آنها، هفته‌اي يكبار، آب يك عدد ليمو ترش را با مقداری روغن زيتون يا روغن مايع آشپزی مخلوط كنيد و دست‌ها را در آن فرو ببريد، طوری كه تمام دست را بپوشاند.

چنانچه ناخن شما شكننده است، بايد از مواد استحكام بخش ناخن استفاده شود.

ورزش دست‌ها را انجام دهيد. انجام ورزش دست باعث انعطاف بيشتر آن و بهبود جريان خون پوست دست مي‌شود. ورزش مفيد كه به بهبود گردش خون دست‌ها كمك مي‌كند، مشت كردن دست‌ها و سپس باز كردن و كشيدن انگشتان است. اين كار را چند بار به تناوب انجام دهيد و نيز اين عمل را چندين بار در روز (10 ـ 6 بار) تكرار كنيد.

در زمستان از خيس كردن دست‌ها و به دنبال آن خشك كردن سريع پوست به طور مكرر اجتناب كنيد، زيرا اين كار باعث تشديد ترك‌خوردگي پوست مي‌شود.

هميشه با استفاده از كرم‌ها و لوسيون‌های مرطوب‌كننده دست‌های خود را پس از شستشو يا انجام كارهای خانه مانند ظرف يا لباس شستن، مرطوب كنيد.

از نور شديد آفتاب پرهيز نماييد.

بعد از شستشوی دست يا استحمام، هميشه دست‌هايتان را با كرم مرطوب‌كننده و نرم‌كننده، ماساژ دهيد.

در روزهاي آفتابي شديد يا روزهای سرد و برفي سال، از دستكش استفاده كنيد.

به ناخن‌ها، مرطوب‌كننده بزنيد. هنگام مصرف مرطوب‌كننده، ناخن‌ها را فراموش نكنيد.