مشکلاتی که بي تحركي بعد از نوروز پیش می آورد
در ایام نوروز یکی از عامل‌هایی که گریبان فرد را می‌گیرد کم‌تحرکی و بی‌تحرکی است.
علیرضا رجایی، متخصص استخوان و مفاصل در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در ایام نوروز یکی از عامل‌هایی که گریبان همه‌ی افراد را می‌گیرد کم‌تحرکی و بی حرکتی است که اگر در دراز مدت باشد باعث بیماری‌می‌شود.
وی ادامه داد: کم‌تحرکی و بی حرکتی می‌تواند موجب بیماری هاي قلبی و عروقی، اسکلتی، مفصلی شود.
ولی اگر در کوتاه مدت باشد به علت کم بودن آمادگی جسمانی به عبارتی هنوز عضلات و مفاصل آمادگی ندارند بعد از تعطیلات بدن دچار کوفتگی عضلات، تنگی نفس، سرفه می‌شود.
رجایی در پایان توصیه کرد: برای اینکه افراد در کوتاه مدت دچار این مشکلات نشوند ورزش کردن را از برنامه‌ی هفتگی خود حذف نکنند.
انتهای پیام/
