اینگونه در حال زندگی کنید
مقصود از در حال زندگی کردن این است که فرد نقطه تمرکز خود را به زمان حال معطوف کند.
مژگان نیکنام، روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: فرد همواره باید مدیریت زمان را داشته باشد، به گونه‌ای که گذشته فرد پیش آگهی حال وی محسوب می‌شود.
وی با اشاره به مقصود از در حال زندگی کردن، گفت: مقصود از در حال زندگی کردن این است که نقطه تمرکز فرد به زمان حال معطوف شود در حالیکه وی به عقب نگاه می‌کند و از تجربیات خود استفاده می‌نماید این فرد به همراه این نگاه به گذشته، به آینده خود نیز توجه می‌کند.
این روانشناس ادامه داد: تنها مسئله‌ای که در حال زندگی کردن، مهم تلقی می‌شود، غرق در گذشته نبودن است و همراهی این گذشته با حال وی، کار درستی محسوب نمی‌شود در عین حال که فرد تجربیات ماندگاری دارد و از آنها بهره می‌برد.
نیکنام، تصریح کرد: فرد باید مدام در فکر گذشته یا آینده خود، زمان را سپری نکند بلکه فرد با نگاه به گذشته و آینده، زمان خود را در حال سپری نماید.
انتهای پیام/
