به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، یک تیم از دانشگاه میسوری در کلمبیا دریافته است که که بیش از یک سوم نوجوانان آمریکایی دچار اضافه وزن و یا چاق هستند و بسیاری از آنها تا بزرگسالی چاق خواهد ماند.
 
مرکز کنترل بیماری ها (CDC) گزارش می دهد بسیاری از نوجوانان صبحانه مصرف نمی کنند و این احتمال وجود دارد دچار اضافه وزن و چاقی شوند.

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف صبحانه میل به غذا خوردن در طول روز را کاهش می دهد و از بروز چاقی جلوگیری می کند. تغییرات دوپامین در مغز با مصرف صبحانه می تواند از اضافه وزن پیشگیری کند.

صبحانه پر پروتئین نقش مهمی در لاغری دارد و پزشکان توصیه می کنند برای داشتن بدنی سالم بهتر است صبح ها بیشترین وعده غذایی را دریافت کنید. خوردن تخم مرغ و آبمیوه های تازه می تواند سبب لاغری و تناسب اندام شود.

انتهای پیام/