راه‌هایی باور نکردنی برای تقویت عضله قلب
یک تکنیک بسیار منحصر به فرد می‌تواند باعث تقویت عضله قلب در افراد شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران اعتقاد دارند انجام ورزش حتی به میزان یک ساعت در روز می‌تواند سبب کاهش خطر نارسایی قلبی به میزان 50درصد افراد شود.
گفتنی است، براساس این تحقیقات افراد فعال و ورزشکار تا 50درصد کمتر احتمال دارد که به نارسایی قلبی مبتلا شوند.
پزشکان انجام ورزش‌هایی مانند راه رفتن، دوچرخه سواری و پله نوردی را برای سلامت قلب بسیار موثر می‌دانند.
پزشکان در عین حال توصیه می‌کنند، افراد لازم نیست حتما با شدت ورزش کنند و انجام همین کارهای کوچک می‌تواند برای سلامت بدن آن‌ها کافی باشد.
انتهای‌پیام/
