به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، آخرین روزهای تابستان است و هوا در اوجی از گرما به سر می برد به طوری که همه از آن فراری هستند. اگر از این گرما خسته شده اید و می خواهید روزی خنک را داشته باشید با ما همراه باشید.

** اگر در خانه از پنکه استفاده می کنید بهتر است مکان آن را هر چند ساعت عوض کنید. پنکه را تکان دهید تا دیگر همه فضای خانه تحت پوشش پنکه باشد. بهترین نقطه برای قرار دادن پنکه در مسیری عمود بر جهت باد کولر است. در این حالت باد کولر به همه فضای خانه می رسد.

** لامپ های خانه را به کم مصرف تغییر دهید. لامپ های رشته ای خیلی سریع و راحت گرم می شوند و فضای خانه را گرم خواهند کرد اما استفاده از لامپ های کم مصرف در تنظیم دمای خانه تاثیر به سزایی دارد.

** یک دوش اب خنک در تابستان بهترین یاور شما است. همانطور که سیستم های داخلی بدن نیاز به آب دارند بدن و پوست انسان نیز باید خنک و سیراب شود تا دمای ان کاسته شده و از شر  گرمای تابستانی خلاص شوید.

** پنجره ها را بپوشانید زیرا نزدیک به 40 درصد از گرمایی که در خانه وجود دارد از طریق پنجره ها وارد می شود. استفاده از پرده های رنگی برای پشت پنجره ها بهترین کاری است که می توانید برای خنک نگه داشتن خانه انجام دهید.

** جنس ملحفه و پتو در این فصل باید پنبه ای باشد تا هم نرم بوده و بدنتان را نیز خیلی گرم نکند. نکته مهم در مورد پنبه این است که هوا به راحتی درون آن نفوذ کرده و شما در رختخواب راحت خواهید بود.