پلیس در تعقیب قاچاقچی بین‌المللی؛
دستمزد ۵۰ پوندی برای انتقال مواد از تهران به لندن
با مصرف این ویتامین به بی‌خوابی‌هایتان پایان دهید
انواع مکمل‌ها برای بدن افراد بسیار ضروری است. این در حالی است که نبود این ویتامین‌ها مشکلاتی از قبیل نارسایی کلیه، بی‌خوابی و نرمی ناخن را به وجود می‌آورد.
علیرضا عباسپور، متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین گروه B یکی از ویتامین‌های موثر در سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می‌رود. ویتامین‌های گروه B در سلامت سیستم عصبی، روانی، جلوگیری از حواس پرتی و افسردگی تاثیر بسزایی دارد.
وی افزود: کمبود این ویتامین‌ها در انسان‌ها باعث بروز مشکلاتی از قبیل نارسایی قلب، ضعف عضلانی، عقب ماندگی رشد، پوسته و ترک در لب‌ها، اضطراب، بی‌خوابی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، اختلال عصبی و روانی، طاسی، نرمی ناخن و ریزش مو می‌گردد.
وی اذعان داشت: ویتامین‌های گروه B همچنین باعث تقویت و جلوگیری از ریزش مو، فرم گرفتن و سفتی ناخن، افزایش قد، کمک به ترمیم زخم‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد.
انتهای پیام/
