به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز یزد

ناهید برخورداری کارشناس تغذیه در خصوص فواید میوه گیلاس گفت: گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است و بدین ترتیب روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

وی با بیان این مطلب که فلاوینوئیدهای موجود درگیلاس از ایجاد هرگونه آسیب توسط رادیکال‌های ازاد جلوگیری می‌کنند افزود: همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد.

این کارشناس تغذیه متذکرشد: این میوه چربی کم و فیبر و ویتامین سی زیادی دارد و برای تصفیه خون درسیستم گوارشی بسیار مفید است.

وی توصیه کرد: مصرف مناسب و درحد تعادل این میوه به افراد مبتلا به دیابت وورم مفاصل توصیه می‌شود، زیرا نشاسته کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست.

برخورداری ادامه داد: گیلاس همچنین مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می‌‏کند و جوشانده دم گیلاس برای دفع سنگ‌های مثانه و تمیز کردن مجاری ادراری مفید است/س