برای اینکه مواد غذایی بهتر جذب بدن شوند، از مصرف آب فراوان قبل، حین و بعد از غذا پرهیز شود.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاراننباید قبل، حین و بعد از صرف غذا آب فراوان نوشید گفت: نوشیدن آب همزمان با غذا سبب می‌شود مواد غذایی به خوبی جذب بدن نشود و انسان دچار سوءهاضمه شود.

 

نوشیدن آب فراوان همراه غذا یا بعد و قبل صرف غذا موجب می‌شود تا آنزیم‌های گوارشی رقیق شده و غذا به خوبی هضم نشود.

 

 نیم ساعت قبل از صرف غذا و یک ساعت بعد از آن نباید آب فراوان نوشید چرا که مانع جذب کامل غذا شده و انسان دچار سوءهاضمه می‌شود. به کودکانمان بیاموزیم که قبل، حین و بعد از غذا آب فراوان ننوشند. ورزش و پیاده روی را به بهانه گرمای هوا کنار نگذاریم و حتماً در زمانی که هوا خنک می‌شود پیاده روی و تحرک داشته باشیم.

 

برچسب ها: روزها ، آب ، ننوشید
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار
ادای احترام فرزند «چه گوارا» به شهید سیدحسن نصرالله
سید اولین نبود، آخرین هم نخواهد بود
سریال دروغگویی رسانه‌های غربی ادامه دارد!
شهید می‌شویم، خون می‌دهیم، اما در برابر دشمنان به زمین نمی‌افتیم!
حکاکی سنگ مزار سیدالشهدای مقاومت به دست هنرمند ایرانی
نام این دانشمند ایرانی روی ماه نوشته شده!
آخرین تقلای تل‌آویو برای ممانعت از برگزاری مراسم تشییع شهید نصرالله
ما نیامده‌ایم گریه کنیم و برویم
بچه‌هایمان با شعار لبیک نصرالله بزرگ می‌شوند!