به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه ،دکتر یحیی پاسدار در خصوص علت افزایش وزن بعد از روزه داری در ماه مبارک رمضان، عنوان کرد: متاسفانه بسیاری افراد با روزه داری در ماه رمضان به جای کاهش وزن با افزایش چند کیلویی وزن خود مواجه می شوند.

این متخصص تغذیه بیان کرد: در تحقیقی که بر روی 250 نفر از کرمانشاهیان انجام گرفت مشخص شد این افراد پس از روزه داری در ماه رمضان به طور میانگین با افزایش 2.6 کیلوگرمی وزن مواجه شده اند.

وی در خصوص علت این امرگفت : در هنگام روزه داری در طول روز مدت زمان زیادی غذا مصرف نمی شود و همین امر سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد.

پاسدار افزود: کاهش سوخت و ساز بدن موجب سوق دادن بدن به سمت چاقی خواهد شد، حتی اگر فرد میزان غذای مصرفی خود را کاهش دهد.

این متخصص تغذیه علت دیگر افزایش وزن پس از روزه داری را تلاش بسیار برای جبران وعده های غذایی از دست رفته در روز در طول مدت افطار تا سحر دانست.

وی گفت : روزه داری برای استراحت دستگاه گوارش است، اما برخی سعی دارند تمام وعده های از دست رفته روز را با مصرف حجم بالایی از مواد غذایی در طول مدت کوتاه افطار تا سحر جبران کنند که همین امر افزایش وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت.

پاسدار همچنین عنوان کرد: روزه داری عاملی برای لغو انجام حرکات ورزشی نیست و رزوزه داران می توانند ورزش خود را در ساعات نزدیک به افطار و یا در زمانافطارتا سحر انجام دهند تا کمبود آب به هنگام ورزش آسیبی به بدن آنها وارد نکند./س