به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه

سعید محمدی گفت: کم تحرکی و فقر حرکتی خطر بيماري هاي قلبي، ديابت و چاقي را دو برابر مي كند و باعث زياد شدن فشار خون، افسردگي و حتی اضطراب نیز مي شود.

وی افزود: منظور از سلامتى فقط بيمار نبودن نيست، چه بسا اینکه بسیاری از افراد هستند که بیماری خاصی ندارند، اما به علت کم تحرکی روزگار را بسیار کسل آور می گذرانند.

محمدی با بیان اینکه ارتقاي سلامت در بر گيرنده سه فاكتور آموزش سلامت، حفاظت ازسلامت و پيشگيري از بيماري است، گفت: آموزش سلامت مي تواند به روش هاي مختلف و در موقعيتهاي متنوعي انجام گيرد که از جمله آنها می توان به استفاده از رسانه هاي جمعي، معلمان و استادان، مشاوران، پزشكان، سازمانهای غیر دولتی و در موقعيت هايي نظير محيط هاي كاري، بيمارستانها، مدارس، مطب ها و ... اشاره کرد.

این کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: تحرک برای هر فردی در جامعه امروزی که بسیار ماشینی شده لازم و ضروری است، بنابراین انجام حرکات نرم و ساده نرمشی در طول روز می تواند شادابی و نشاط را به فرد بازگرداند.

محمدی افزود: داشتن تحرک بدنی با سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد.