مهرنوش اشکانی زاده در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: برای خانه تکانی ذهنی و دورانداختن چند اعتقاد کهنه و قدیمی باید را آرامش اندیشه های باطل را دور بریزیم و به دنبال اندیشه های خلاق و مثبت برویم.
 
وی ادامه داد: در خانه تکانی ذهنی خود به جز خاطرات، اندیشه ها و باورهای مثبت که همچون اثاثیه با ارزش باعث راحتی و خوشحالی ما می شوند، البته بقیه اعتقادات و اندیشه های منفی را که باعث آزار و اذیت روحی می شود، دور ریخته تا مجاری برای پیدایش اندیشه های تابناک که اهداف و برنامه های سازنده را به همراه دارند فراهم آورید.
 
این روانشناس در پایان خاطرنشان کرد: با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت شوید و برای رسیدن به آرامش باید رفتار بدبینی را از ذهن خود خانه تکانی کنیم، چون وقتی بدبینی در فرد نهادینه گردد، آنگاه رویدادهای خوب و مثبت نادیده گرفته می شوند و یا تصادفی و بی اهمیت تلقی می گردند و به تدریج هاله ای از تیرگی و آشفتگی در دیگر امور زندگی نیز ایجاد می گردد.