بدخوابی به سراغ صاحبان کمپانی‌های قند هم می‌رود
۷۰ درصد بیماران دیابتی درجاتی از اختلال خواب را به صورت بی‌خوابی و بدخوابی تجربه می‌کنند که علل متفاوتی دارد.
دکتر محسن خوش نیت فوق تخصص غدد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: بیماران دچار دیابت نوع یک که انسولین تزریق می‌کنند به علت نوسان قند خونشان، دچار بیداری می‌شوند. زمانی که قند خون پایین می‌آید بیمار دچار کابوس می‌شود و در طول خواب یا هنگام صبح سر درد دارد.
وی با بیان اینکه قند خون بالا نیز باعث تکرار ادرار شبانه و اختلال در خواب می‌شود، افزود: علت دیگر بدخوابی، چاقی است که در دیابتی‌های نوع دو دیده می‌شود. چاقی همچنین باعث اشکال در تنفس و خرخر کردن شده و موجب می‌شود فرد مبتلا نتواند به خواب عمیق فرو رود.
خوش نیت توصیه کرد: برای خواب خوب ساعت مشخصی را انتخاب کنید و خواب به موقع را در اولویت کارهای خود قرار دهند. همچنین هنگام خواب، مطالعه داشته باشند و از دیدن تلویزیون خودداری کنند. تنفس عمیق از خواب نیز مفید است.
وی در پایان اظهار داشت: اختلالات تنفسی در خواب، درد ساق پا (سندرم بی‌خوابی ساق‌ها)، گرفتگی عضلات، افزایش یا کاهش قند خون طی شب و نیاز مکرر به دستشویی رفتن از علل آشفتگی خواب در افراد دیابتی است.
انتهای پیام/
