وقتی ردپای افسردگی آرام‌آرام به سراغ کودک می‌آید
امروزه یکی از اختلال‌های دوران کودکی، اضطراب و افسردگی است که اگر به موقع و سریع، تشخیص داده شود، قابل درمان است.
خیراله صادقی روانشناس درباره عوامل افسردگی کودکان در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گفت: ترس و تشویش، شیوع اضطراب در کودکان را پایه‌ریزی می‌کند و در صورتی که این ترس‌ها، بیمارگونه نباشد، به صورت طبیعی خود را نشان می‌دهد؛ خجالتی و گوشه‌گیر بودن، جزو شایع‌ترین اضطراب‌های اجتماعی کودکان است که می‌تواند زندگی آنان را مختل کند.
این روانشناس درباره نقش خانواده در ایجاد افسردگی در کودکان گفت: نقش خانواده به عنوان عاملی در ایجاد اختلال اضطراب کودکان، همیشه مورد توجه قرار گرفته است.
انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت می‌گیرد همچنین عوامل خانوادگی و زیستی، بیش از عوامل دیگر در بروز افسردگی نقش دارند.
وی در ادامه تصریح کرد: روانشناسان معتقدند سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیین کننده‌ای دارد چرا که شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیش‌تر تحت تأثیر عوامل خانوادگی و وراثت است؛ با وجود این، از هم گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد؛ همچنین از هم گسیختگی خانوادگی را می‌توانیم در رفتار سرد و بی‌روح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر به وضوح ببینیم.
صادقی درباره اضطراب‌های اجتماعی در کودکان خاطرنشان کرد: امروزه اضطراب‌های اجتماعی کودکان، بیش‌تر از قبل مورد بحث و تحقیق قرار گرفته چرا که عمل فرار کودک از اجتماع، مردم، دوستان، مجالس و میهمانی‌های مختلف است؛ کودک همیشه با اضطراب‌های اجتماعی، بدنی، فکری و رفتاری از سوی این عوامل مواجه می‌شود. که خود باعث تسریع افسردگی در روحیه کودک خواهد شد.
وی در خصوص اینکه کدام یک از کودکان به افسردگی مبتلا می‌شود گفت: کودکان در طول دوره‌ی زندگی‌شان، ممکن است افسردگی را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن، و همچنین در دختران، بیش‌تر از پسران دیده می‌شود.
این روانشناس درباره نشانههای افسردگی در کودکان اذعان داشت: نشانههای افسردگی در سه بخش مورد بحث و تحقیق قرار می‌گیرد که بعدها بزرگسالی ممکن است دامن کودک را بگیرد عبارت‌اند از: نشانههای عاطفی شامل نامیدی؛ خشم؛ درماندگی؛ نوسانات خلقی؛ احساس گناه و غمگین بودن است؛ نشانههای رفتاری از دیگر نشانههای مهم افسردگی در کودکان است که شامل: بدون علت گریه کردن؛ کناره‌گیری از دوستان؛ به سرعت خشمگین شدن و کاهش انگیزه و در آخر نشانههای تخریب گرایانه در این میان شروع می‌شود که عبارت‌اند از: خود را مورد ملامت و سرزنش قرار دادن؛ احساس بازنده بودن؛ امیدوار نبودن در آینده و بلاتکلیفی است.
صادقی درباره راه‌حل‌های مؤثر در جهت حل این مسئله اظهار داشت: کودکان می‌توانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روش‌های دفاعی مانند کناره‌گیری، انکار کردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند. کودک یاد گرفته همیشه از موقعیت‌ها و شرایط ناراحت کننده و محرک‌های آزار دهنده، کناره‌گیری کند تا در آرامش باشد برگردد؛ همچنین یکی از مهم‌ترین راه‌حل مؤثر دیگر والدین درمانی ایست؛ زیرا والدین درمانی بهترین راه برای خارج کردن کودک از شرایط استرس‌زا است؛ همچنین والدین باید بدانند که کودک را تحت فشار قرار ندهند چرا که این گونه فشارها برای سرآمد و بهترین بودن در دروس؛ بی‌اعتنایی کودک کامل نسبت به دیگر فعالیت‌های فوق برنامه مورد علاقه‌اش شده و موجب می‌شود تا بر افسردگی آن بیفزاید.
وی در ادامه تصریح کرد: یکی دیگر از راه‌حل‌های مؤثر در کاهش افسردگی در کودکان ورزش درمانی است؛ تحقیقات حاکی از آن است که اگر کودکان یا نوجوانان، مرتباً ورزش کنند و وضعیت جسمی خود را در حالت طبیعی و خوب نگه دارند، نسبت به زمانی که از نظر جسمی وضعیت خوبی نداشته‌اند، کمتر مضطرب و افسرده خواهند بود.
انتهای پیام/
این روانشناس درباره نقش خانواده در ایجاد افسردگی در کودکان گفت: نقش خانواده به عنوان عاملی در ایجاد اختلال اضطراب کودکان، همیشه مورد توجه قرار گرفته است.
انتقال اضطراب از پدر و مادر به کودک، بر اثر مشاهده و الگوسازی رفتارها صورت می‌گیرد همچنین عوامل خانوادگی و زیستی، بیش از عوامل دیگر در بروز افسردگی نقش دارند.
وی در ادامه تصریح کرد: روانشناسان معتقدند سوابق خانوادگی و وراثت، در افسردگی نقش تعیین کننده‌ای دارد چرا که شروع افسردگی زودرس در کودکان، بیش‌تر تحت تأثیر عوامل خانوادگی و وراثت است؛ با وجود این، از هم گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد؛ همچنین از هم گسیختگی خانوادگی را می‌توانیم در رفتار سرد و بی‌روح و منفی روابط متقابل کودک و پدر و مادر به وضوح ببینیم.
صادقی درباره اضطراب‌های اجتماعی در کودکان خاطرنشان کرد: امروزه اضطراب‌های اجتماعی کودکان، بیش‌تر از قبل مورد بحث و تحقیق قرار گرفته چرا که عمل فرار کودک از اجتماع، مردم، دوستان، مجالس و میهمانی‌های مختلف است؛ کودک همیشه با اضطراب‌های اجتماعی، بدنی، فکری و رفتاری از سوی این عوامل مواجه می‌شود. که خود باعث تسریع افسردگی در روحیه کودک خواهد شد.
وی در خصوص اینکه کدام یک از کودکان به افسردگی مبتلا می‌شود گفت: کودکان در طول دوره‌ی زندگی‌شان، ممکن است افسردگی را تجربه کنند که این اختلال با افزایش سن، و همچنین در دختران، بیش‌تر از پسران دیده می‌شود.
این روانشناس درباره نشانههای افسردگی در کودکان اذعان داشت: نشانههای افسردگی در سه بخش مورد بحث و تحقیق قرار می‌گیرد که بعدها بزرگسالی ممکن است دامن کودک را بگیرد عبارت‌اند از: نشانههای عاطفی شامل نامیدی؛ خشم؛ درماندگی؛ نوسانات خلقی؛ احساس گناه و غمگین بودن است؛ نشانههای رفتاری از دیگر نشانههای مهم افسردگی در کودکان است که شامل: بدون علت گریه کردن؛ کناره‌گیری از دوستان؛ به سرعت خشمگین شدن و کاهش انگیزه و در آخر نشانههای تخریب گرایانه در این میان شروع می‌شود که عبارت‌اند از: خود را مورد ملامت و سرزنش قرار دادن؛ احساس بازنده بودن؛ امیدوار نبودن در آینده و بلاتکلیفی است.
صادقی درباره راه‌حل‌های مؤثر در جهت حل این مسئله اظهار داشت: کودکان می‌توانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روش‌های دفاعی مانند کناره‌گیری، انکار کردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند. کودک یاد گرفته همیشه از موقعیت‌ها و شرایط ناراحت کننده و محرک‌های آزار دهنده، کناره‌گیری کند تا در آرامش باشد برگردد؛ همچنین یکی از مهم‌ترین راه‌حل مؤثر دیگر والدین درمانی ایست؛ زیرا والدین درمانی بهترین راه برای خارج کردن کودک از شرایط استرس‌زا است؛ همچنین والدین باید بدانند که کودک را تحت فشار قرار ندهند چرا که این گونه فشارها برای سرآمد و بهترین بودن در دروس؛ بی‌اعتنایی کودک کامل نسبت به دیگر فعالیت‌های فوق برنامه مورد علاقه‌اش شده و موجب می‌شود تا بر افسردگی آن بیفزاید.
وی در ادامه تصریح کرد: یکی دیگر از راه‌حل‌های مؤثر در کاهش افسردگی در کودکان ورزش درمانی است؛ تحقیقات حاکی از آن است که اگر کودکان یا نوجوانان، مرتباً ورزش کنند و وضعیت جسمی خود را در حالت طبیعی و خوب نگه دارند، نسبت به زمانی که از نظر جسمی وضعیت خوبی نداشته‌اند، کمتر مضطرب و افسرده خواهند بود.
انتهای پیام/
