رضا ریش پور کارشناس ارشد روانشناسی، مدرس و معاون دانشگاه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:فراگیری چگونگی مدیریت کار آموزمان در تحصیل، کار منزل، روشی موثر در برنامه ریزی نهینه زمان است.
 
وی افزود: مدیریت زمان سبب کاهش استرس و اضطراب می شود.
 
 این کارشناس تاکید کرد: مهارت های زندگی روش هایی را برای مدیریت زمان به توصیه میکند تعیین هدف، فرایند رسمی برنامه ریزی شخصی و مدیریت زمان است و با هدف گذاری منظم و مداوم به شکل عادتی، شما تصمیم می گیرید که می خواهید به چه چیزی برسید و این که گام های رسیدن به آن اهداف مرحله به مرحله چه هستند.
 
این مدرس دانشگاه همچنین افزود:وقتی به طور دقیق بدانید که از زندگی چه می خواهید آنگاه می دانید که باید برای چه چیزی تمرکز  کنید تا به اهدافتان برسید علاوه بر این با تعیین اهداف برایتان روشن خواهد شد که چه کارهایی وقت تلف کردن است و چه کارهایی در راه رسیدن به اهداف به شما کمک میکند. 
انتهای پیام/