بجنورد/
تأثير مصرف نارنگي در داشتن خواب آرام و عميق
جودت کارشناس تغذيه گفت: خوردن نارنگي در ساعات انتهای شب به خواب عميق و راحت افراد کمک مي کند.
به
گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد،
وی افزود: نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين هاي B، A و C مفرح قلب است.
وي با بیان اینکه نارنگي مي تواند اعمال قلب را تنظيم و تا حدودي از چسبندگی خون و در نتيجه تصلب شرايين پيشگيري کند گفت: اين ميوه پر خاصيت مقادير زيادي منيزيم دارد و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارشي و سيستم عصبي مؤثر است./س
