متین‌السادات نصری، مشاور و مدرس دانشگاه، در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، عنوان کرد: گرایش به بیدار ماندن در طول شب در دوره نوجوانی، باعث مشکلات رفتاری در نوجوانی می‌شود.
 
وی خاطرنشان کرد: نوجوانی دوره تغییر زیاد در خواب و بیداری است؛ نوجوان خیلی دیرتر از زمان کودکی خود می‌خوابد.
 
نصری، عنوان کرد: زیربنای این تأخیر در خوابیدن می‌تواند ناشی از تغییرات زیستی و تغییرات هورمونی باشد که در طول نوجوانی به اوج خود می‌رسد.
 
این مدرس دانشگاه متذکر شد:‌ اغلب نوجوانان از بیدار ماندن تا دیر وقت لذت می‌برند ولی از خواب‌آلوگی در طول روز نیز شاکی هستند.
 
وی تأکید کرد: نوجوانانی که محرومیت از خواب دارند در مدسه کمتر پیشرفت می‌‌کنند، اغلب خلق افسرده داشته و برنامه خواب آنها نامنظم است که این خواب‌آلودگی‌ها مشکلات رفتاری آنها را تشدید می‌کند.
انتهای پیام/