سر ساعت غذا بخوريد تا "لاغر" شويد
بي‌نظمي در مصرف وعده‌هاي غذايي، به علت تاثير مستقيم بر ساختار سوخت و ساز بدن بهترين جرقه براي چاقي و اضافه وزن است.
مجيد اسدزاده، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: نامنظم غذا خوردن علاوه بر اينکه فرد را چاق مي‌کنند، مي‌تواند منجر به ايجاد بيماريهایي در اين زمينه شود.
وي با اشاره به مضررات نامنظم غذا خوردن افزود: مصرف نامنظم وعده‌هاي غذايي مي‌تواند منجر به ايجاد بيماريها، احساس خستگي، افت قند، افزايش چربي خون چاقي و لاغري بي‌مورد در فرد شود در واقع سيستم سوخت و ساز بدن را تغيير مي‌دهد.
اسدزاده توصيه کرد: در حد امکان بايد نظم در مصرف وعده غذايي رعايت شود و اگر ساعات ناهار عقب بيفتد توصيه مي‌شود با يک اسنک طبيعي جلوي ترشح اسيد معده گرفته شود و اگر وعده غذايي شام دير شود از سرخ‌کردني در اين وعده غذايي استفاده نشود.
انتهاي پيام/
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ماجرای شبحی که دست از «مهیار عیار» بر نمی‌دارد!
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
شهروند خبرنگار مازندران؛
لذت رانندگی در جاده برفی سوادکوه + فیلم
