به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران ؛ آیا می خواهید بدانید در ذهن طرف مقابل شما چه می گذرد؟و یا بدانید کسی در حال دروغ گفتن است یا نه؟آیا می خواهید رفتار خود را نسبت به دیگران بهبود ببخشید؟ و در جلسات کاری خود همواره پیروز میدان باشید؟

همه ما دوست داریم ، روابطی مؤثر و کارآمد برقرار کنیم. همه ما مشتاق آنیم که در تعامل با همراهانمان، زنگ خطرهایی را پیش از آنی که دیر شده باشد بشنویم و زودتر بدانیم که عزیزانمان آزرده اند. 

اهمیت زبان بدن زمانی آشکار می شود که بدانیم حدود ۹۳% از تأثیر و پیام در حالات بدنی، حرکات اندامی، لحن و آوا، نشانه ها و سمبل ها و نوع بهره مندی ما از اشیاء نهفته است و کلام صرفاً از ۷% امتیاز برخوردار است. و نیز بدانیم که زبان بدن برخلاف کلام، خاستگاهی روحی و روانی دارد و کاملاً غیر ارادی است. از همین روی در مشاغلی از جمله پلیس، قضاوت، مصاحبه های حرفه ای کاری و امثال شان، چنانچه تضادی میان پیام های صادره از زبان بدن و کلام مشاهده شود، آنچه ملاک تشخیص قرار می گیرد زبان غیرارادی بدن است.

با این اوصاف اگر می خواهید بدانید در این دوره و زمانه‌ چه کسی راست می‌گوید و چه کسی دروغ ، روان‌شناسان به شما می گویند : کافی است فقط یاد بگیرید زبان بدن آدم‌ها را بخوانید.

 حالا دریچه می خواهد راز های ناگفته ی " زبان بدن " را برای شما برملا کند.

1.چشم ها چه می گویند؟

نگاه به بالا: فکر کردن، در حال ترسیم یک موقعیت یا شکل ذهنی، آماده شدن برای سخنرانی یا مرور کلمات، سر رفتن حوصله از توضیحات زیاد فردی که در حال حرف زدن است.

نگاه به بالا و چپ: یادآوری خاطره

نگاه به بالا و راست: ساختن یک شکل ذهنی

نگاه به پشت‌سر طرف مقابل: این معمولا نشانه خجالتی و کم‌رو بودن است و گاهی نشانه قضاوت کردن همراه با عصبانیت

نگاه به پایین: اطاعت و فرمانبرداری و همچنین احترام در بعضی فرهنگ‌ها؛ مخصوصا وقتی دو جنس مخالف می‌خواهند با هم صحبت کنند.
گاهی نیز بیانگر احساس گناه و شرمندگی است.

نگاه به پایین و سمت راست: تحت تاثیر شدید احساسات درونی


نگاه به پایین و سمت چپ: صحبت کردن درباره روابط شخصی

نگاه به اطراف: مکان‌‌یابی و ارزیابی موقعیت و راحت نبودن و میل به فرار

اگر چپ را بیشتر نگاه کند: یادآوری یک صدا یا گوش دادن به یک حرف

اگر راست را بیشتر نگاه کند: دروغ گفتن یا طفره رفتن

حرکات افقی چشم: دروغ گفتن و حیله، خوشحالی و بی‌قراری، دنبال تصویری گشتن که از نگاه مخفی است.

زل زدن: هیجان، دنبال تماس چشمی و جلب توجه و شناخت. اگر به بالا زل بزند، نشانه حواس‌پرتی است.

نگاه‌های فراری: نگاه گذرا می‌تواند نشانه‌ای از فرار کردن از یک موقعیت یا فرد باشد یا اینکه این فرد به دنبال شکار موقعیتی برای زدن حرفی است. گاهی این نگاه‌ها نشانه افسردگی و ناراحتی از موقعیتی هستند.

 
2. ابروها چه می گویند  ؟
 
ابروهای اخم‌کرده: ابروی اخم‌کرده چشم‌ها را مخفی می‌کند؛ چین و چروک به پیشانی می‌اندازند و این حالات را منعکس می‌کنند ،  قرار گرفتن در محیطی نامطلوب و اذیت شدن. این ابرو می‌تواند نشان‌دهنده شخصیت‌های غالب هم باشد.


ابروهای بالا‌رفته: به طور کلی وقتی فردی شگفت‌زده می‌شود، ابروهایش به سمت بالا می‌رود. این حالت باعث باز شدن بیشتر چشم‌ها برای بهتر دیدن آنچه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد، است. هر چه شگفت‌زدگی بیشتر باشد ابروها بالاتر می‌روند، بنابراین این حالت می‌تواند نشان‌دهنده:
داشتن سوال و گاهی داشتن حالت اطاعت (برخلاف حالت ابروی اخم‌کرده) باشد. همچنین این حالت می‌تواند این جمله را به ذهن بیاورد که من جایی را نگاه نمی‌کنم که اجازه ندارم.


فقط یک ابروی بالا‌رفته: این ژست را همه نمی‌توانند اجرا کنند و اغلب تمرین می‌خواهد. این حالت نشانه اینهاست: دهن‌کجی، شک و تردید داشتن (مثل اینکه بگویید: تو مطمئنی؟) وقتی دیگران در حال صحبت کردن هستند.
اما ابرویی که کمی بالا رفته، نشانه ترس، تعجب و گاهی همدردی با موضوعی است که فرد در حال شنیدن‌اش است و زیاد مطلوب نیست.
ابرویی که پایین افتاده، می‌تواند نشانه عصبانیت، ناراحتی از وضعیت موجود، داشتن اضطراب و احساس بد باشد.
ابرویی که بالا و پایین می‌رود: علامت شناخت و خوشامدگویی است و حتی در میمون‌ها و گوریل‌ها هم دیده می‌شود! اگر ابرو با سرعت زیاد بالا و پایین برود، می‌تواند این جمله را در ذهن تداعی کند: «تو چی درباره‌اش فکر می‌کنی؟»

 
3.موها چه می گویند؟
 
موی مردانه: مردها به نسبت زنها، مدل موهای محدودتری دارند اما در مردان، موهای خیلی کوتاه می‌تواند نشان پرخاشگری و عصبانیت باشد و این احساس هم ریشه در تصورات ما از محیط‌های ارتشی دارد که در آن، مردان موهای بسیار کوتاهی دارند. موهای مردانه بلند، به طور کلی، حالت افتادگی و فروتنی را به ذهن می‌آورند.


موهای مردانه بلند اما نامرتب :می‌تواند نشانه‌های مختلفی داشته باشد؛ مثل بی‌توجهی به اطراف، کمبود اعتماد به نفس، طغیانگری نسبت به محیط و قوانین رایج و شخصیتی متفاوت داشتن.



موهای زنانه: زنان مدل موهای بسیار زیادی دارند اما آنها را هم می‌توان به ۲ گروه کلی کوتاه و بلند تقسیم کرد.

موهای بلند: صورت زنان را می‌پوشاند و حتی گاهی مانع دیدن چشم‌هایشان می‌شود و اصولا زنانی که می‌خواهند پنهان از دیگران باشند و مخصوصا می‌خواهند احساسات‌شان را پنهان کنند، این مدل را انتخاب می‌کنند. می‌توان مدل موی بلند برای زنان را هم نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس و استقلال دانست.

موهای کوتاه زنانه: وقتی زنان موهایشان را کوتاه می‌کنند اولین نشانه‌هایی که به ذهن می‌رسد، شباهت پیدا کردن به مردان است، ابراز عدم علاقه به توجه مردانه و یک نوع شورش ضد دنیای زنانه. به‌طور نمونه این نوع مدل مو می‌تواند نشان از وجود زنانی در کودکی او بوده که رفتار خوبی نداشته‌اند.

مویی که از پشت بسته شده: خواستار توجه و جلب‌نظر بودن، به رخ کشیدن و نمایش دادن بیشتر صورت و حالت‌هایش، علاقه‌مند به روابط اجتماعی. این مدل می‌تواند نوعی حالت تهاجمی را هم نشان دهد که باعث کم شدن نگاه طرف مقابل شود.
نوازش کردن مو:به خود بالیدن، ژست رایج آدم‌های خواستار نوازش.
 
4. لپ ها چه می گویند؟
 
اگر لپ‌ها پر و خالی شوند: نشانه عدم رضایت است.

اگر لپ‌ها به داخل کشیده شوند: نشانه ناراحت بودن است.


اگر لپ‌ها در حالت بادشده باقی بمانند: با عدم اطمینان از آینده را نشان می‌دهند یا خستگی خیلی زیاد .

اگر لپ‌ها قرمز شوند: نشانه کلاسیکی از خجالت کشیدن است.

اگر فردی لپ‌های خودش را لمس کند: نشانه نگرانی از اتفاقی است که ممکن است بیفتد؛ خصوصا اگر دهان فرد باز باشد.
 
5. چانه ها چه می گویند؟
 
چانه را در دست گرفتن: حمایت کردن از خود، مطیع و فروتن بودن و گاهی البته نشانه خجالت و شرمندگی است.
چانه را به جلو حرکت دادن: لج‌بازی و به جنگ طلبیدن.

ضربه زدن به چانه: عمیق فکر کردن.



لمس چانه: وقتی شما از نظر احساسی با موضوعی موافق‌اید اما از نظر منطقی مخالف، چانه‌تان را در دست می‌گیرید؛ انگار که به نوعی بخواهید تعادل سرتان را حذف کنید تا نیفتد.
 
6 .بینی چه می گوید ؟
 
بینی باز: وقتی که سوراخ بینی باز است می‌تواند نشانه آماده شدن برای دعوا و احساس نارضایتی باشد.

بینی چروک‌خورده: بینی می‌تواند با بیرون دادن لب‌ها حالت چروکیده به خود بگیرد که نشان‌‌دهنده استشمام بوی بد، شنیدن یک پیشنهاد بد، ادای استشمام یک بوی بد را درآوردن (یعنی که چه چیز تهوع‌آوری!) و فکر کردن درباره موضوع ناخوشایندی باشد.

فین‌فین کردن: این حالت را زمان سرماخوردگی بسیار می‌بینید اما می‌تواند نشانه‌های دیگری هم داشته باشد: سرما، ناراحتی از موضوعی و نفرت.


دست کشیدن به بینی: دست کشیدن به کناره‌های بینی، نشانه عدم رضایت و موافق نبودن با تصمیمی است که در حال تایید شدن است. علاوه بر اینها می‌تواند نشانه استشمام بوی بد یا دنبال بویی آشنا گشتن باشد. به این حالت‌ها اضافه کنید: نشانه فردی که در حال دروغ گفتن است. فردی که دروغ می‌گوید، رگ‌های درون بینی‌اش گشاد می‌شود و در نتیجه، بینی‌اش بزرگ‌تر و قرمز می‌شود و فرد تحریک می‌شود به لمس کردن و خاراندن بینی.
اما اگر کسی پل بینی‌اش را فشار بدهد یعنی در حال ارزیابی فردی یا موضوعی است یا احساس منفی نسبت به موقعیتی دارد که در آن قرار گرفته. البته بعضی از افراد، این عمل را از روی یک عادت انجام می‌دهند وقتی در حال فکر کردن هستند.
 
7. لب ها چه می گویند؟
 
لب‌های جداشده: علامت میل به صحبت یا آمادگی صحبت را داشتن، به اضافه در فکر و خیال خود بودن.

لب‌های چروکیده و جمع: مخصوصا اگر این لب‌ها با دست لمس شوند، نشان نامطمئن بودن و اضطراب است.

لب آویزان: اگر لب‌ها آویزان باشد و به هم فشرده شود، یعنی فرد می‌خواهد خودش را از زدن حرفی منع کند؛ حرفی که کم مانده بیرون بپرد: «اگر حرف بزنم حرفم مورد توجه قرار می‌گیرد اما نباید چیزی بگویم.» اگر لب‌ها به هم فشرده نشوند، نشانه ناامیدی است: «می‌خواهم حرفم را بزم اما باید صبر کنم.»

حرکت لب‌ها به سمت بالا: حالت دهن‌کجی و انزجار از عملی را نشان می‌دهد؛ مخصوصا اگر با صدای خنده‌ای کوتاه همراه باشد. این حالت بدون تغییر در حالت چشم‌ها می‌گوید که طرف درحال تمسخر است!

پایین آمدن لب‌ها: ناراحت بودن از موضوعی یا در موقعیتی نامطلوب‌ قرار گرفتن. البته آدم‌هایی که همیشه ناراحتند، کم‌کم لب‌هایشان به همین شکل درمی‌آید.

تو بردن لب‌ها: اگر لب‌ها به سمت داخل کشیده و منقبض شود، می‌تواند یک خنده بی‌حوصله یا شروع حالتی عصبی را نمایش بدهد؛ مخصوصا اگر چشم‌ها برق بزند و تنگ شود.

حرکت دادن لب‌ها: اگر حرکت بدون همراهی صدایی باشد، می‌تواند تمرین حرف زدن در یک شرایط خاص باشد یا مطمئن نبودن و رهایی از استرس؛ مخصوصا اگر ابروها هم با لب‌ها حرکت کنند.

برآمده کردن لب‌ها: اگر لب بالا جلوتر باشد، بیشتر احساس گناه را نشان می‌دهد. اما اگر لب پایین جلوتر باشد، نامطمئن بودن و عدم تصمیم‌گیری را نشان می‌دهد. اگر لب‌ها در این حالت با دست‌ها نوازش شوند، انگار که فرد می‌خواهد بگوید: «می‌خواهم یک چیزی بگویم اما مطمئن نیستم.»

ضربه زدن به لب: عصبانی بودن، استرس داشتن (خصوصا زمان دیدن فیلم).

لب معمولی: نشانه آرامش در فرد است..
 
8. رنگ صورت چه می گوید؟
 
صورت قرمز: احساسی شدن، شرم، هیجان‌زده‌بودن، عصبانیت و همچنین می‌تواند اخطاری باشد به دیگران که باید ساکت شوند!

صورت سفید: احساس سرما، کم‌خونی و همچنین ترس.

صورت آبی: احساس سرما و ترس خیلی زیاد می‌تواند صورت افراد (خصوصا سفیدترها را) به آبی متمایل کند.

9. دندان چه می گوید ؟
 
گزیدن: دندان‌ها ۳ کار اصلی دارند؛ گزیدن، پاره کردن و‌آسیاب کردن. نشان دادن دندان‌ها در حالت به هم کشیده شدن (دندان‌قروچه) می‌گوید: «من می‌خواهم فردی یا موقعیتی را مورد تهاجم قرار بدهم» و با این کار، ترس در دیگران ایجاد می‌کند.
این حالت در بچه‌ها وقتی عصبانی می‌شوند بیشتر دیده می‌شود اما اگر در آدم‌بزر‌گ‌ها دیده شود، نشانه نامعقول بودن و غیرمنطقی عمل‌کردن است. این حالت همچنین می‌تواند نشانه توجه و مهربانی نسبت به کسی باشد؛ مخصوصا وقتی بچه‌ای شما را احساساتی می‌کند.حیوانات، این حالت را ایجاد می‌کنند برای اینکه وانمود کنند می‌خواهند حمله کنند یا با نشان دادن دندان بگویند که وارد دوران بزرگسالی شده‌اند.

خندیدن: نشان دادن دندان‌ها هنگام خنده بیانگر چند حالت مختلف است: لذت بردن خیلی زیاد، اعتماد به نفس زیاد شخص.
سر و صدا ایجاد کردن: دندان‌ها می‌توانند سر و صدا هم ایجاد کنند؛ البته به کمک لب و آب دهان و … که علاوه بر اینکه می‌تواند یک عمل عادتی باشد، می‌تواند بسته به شرایط نشان‌دهنده این موقعیت‌ها هم است: عصبانیت، لرزیدن و احساس سرما، ترس، فکر کردن.

ضربه زدن به دندان: بعضی از افراد عادت دارند با ناخن به دندان‌هایشان ضربه بزنند که بیشتر صدایی در دهان خود شخص ایجاد می‌کند که اگر آهسته باشد، نشانه تفکر است و اگر با شدت باشد، نشانه: خشم و بی‌علاقگی به فضا یا فردی در مکان یا فکر کردن به موضوعی ناخوشایند است.

 10. زبان بدن چه می گوید ؟

زبانی که بیرون‌ آمده یا به محلی از لب چسبانده شده: بی‌ادب بودن، لجاجت، خستگی در کردن، کاری را با سختی به پایان رساندن (مخصوصا با همراهی لب و دهن کج‌شده)، بچه‌بازی درآوردن،

لیس زدن لب‌ها: این حالت نشان‌دهنده قرار گرفتن در موقعیتی مطلوب باشد؛ مثل دیدن یک غذای خوشمزه در وقت گرسنگی.
گزیدن زبان: یادآوری کاری که باید انجام می‌شده اما نشده، ترساندن دیگران از عواقب کارشان (مثل مادرانی که با این حرکت بچه‌ها را تهدید می‌کنند.)

زبان درون دهان: اگر دهان فرد بسته باشد و او زبانش را داخل لپش فرو ببرد، نشانه فکر کردن، نامطمئن بودن از کاری که فرد انجام داده یا قرار است انجام بدهد و چیزی از این قبیل است. اما اگر زبان به دندان‌های جلویی فشار داده شود، می‌تواند نشانه دلهره و عدم اطمینان باشد.