
بازیکنان استقلال تمرینات امروز را با تمرینات هوازی آغاز کرده و سپس در گروههای دو و سه نفره کار ترکیبی انجام دادند. در مرحله آخر تمرین هم بازیکنان در یک سوم زمین به کار دفاع و حمله در دو گروه آبی و نارنجی پرداختند.
بعد از حضور داود حقی در کنار آبی پوشان، در تمرینات امروز تیم فوتبال استقلال امیر میربزرگی هافبک فصل گذشته پیکان هم حاضر شد تا در صورت صلاحدید امیر قلعه نوعی از نیم فصل به جمع استقلالیها اضافه شود.میربزرگی در تمرینات امروز عصر آبی پوشان همراه سایر بازیکنان در تمرینات گروهی شرکت کرد.
سید مهدی رحمتی و آرش برهانی ساعت 15:45 وارد محل تمرین شدند سپس آبی پوشان به تمرین گروهی پرداختند.
بازیکنان استقلال پس از استراحتی مختصر زیرنظر امیر قلعه نوعی تمرین را با نرمش گرم کردن و ریکاوری دنبال کردند.
همچنین رحمتی به همراه سایر دروازه بان ها تیم استقلال تمرینات گروهی را جداگانه دنبال کردند، پس از آن آبی پوشان 15 دقیقه بازی وسطی را انجام دادند.
آبی پوشان سپس به مدت 45 دقیقه تمرین که شامل ریکاوری بود، به دو گروه تقسیم شدند و به صورت فشرده به بازی پرداختند.
تمرین رأس ساعت 17:15 به پایان رسید.
پايان متن/مح