مناسب ترين راهكار جوان ماندن مغز چيست؟
تحقيقات بيشتر نشان مي دهد كه ورزش روند پيري مغز را به تأخير مي اندازد!
به گزارش خبرنگار علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران؛ تحقيقات بيشتر نشان مي دهد كه ورزش براي مغز و جوانتر ماندن جزو عالي ترين راهكارهاست.
در حال حاضر محققان در فهم چگونگي تأثير ورزش بر مغز و به خصوص رفتار نوجوانان به اين يافته رسيده اند كه ورزش عملكرد حافظه نوجوانان را بهبود نمي بخشد، بلكه به طور گسترده اي بر سازگاري مغز براي انجام وظايفش تأثيرگذار است زيرا در دوران نوجواني- به علت پديده بلوغ، مغز نسبت به تجارب خوب و بد حساس مي شود و در نتيجه ورزش با ايجاد سازگاري بيشتر بسيار ياري رسان است.
در پايان گفتني است ما به عنوان افرادي كه به طور روز افزون از ورزش روزانه خود مي كاهيم، متأسفانه در روند پيري مغز خودمان نقش اصلي را ايفا مي كنيم، با اين وجود به باور معجزه آساي ورزش نرسيده ايم./ح
انتهاي پيام/
