بمب پروتئین برای افرادی که می خواهند چاق شوند!
اگر در وعده صبحانه تنها عادت دارید پنیر ، کره و مربا مصرف کنید کمی عادت خود را تغییر دهید و این بار کره بادام زمینی را روی نان بمالید و میل کنید.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ با این خوراکی سالم در وعده صبحانه مقدار زیادی پروتیئن نصیب بدنتان می شود و توانسته اید انواع طبیعی از مواد افزودنی خوراکی ها را وارد بدنتان کنید.
اگر هفته ایی سه بار کره بادام زمینی را در وعده صبحانه میل کنید می توانید مطمئن باشید که پروتئین موجود در آن به چاق شدنتان کمک کند.
بررسی ها نشان می دهند، این شیرینی خوشمزه سرشار از کالری است و منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است و برای چاق شدن شما بسیار مناسب است البته این ماده غذایی خوشمزه حاوی فولات، منیزیم و ویتامین ای و ویتامین B و C است و برای کلسترول خون نیز بسیار مفید است.
نتایج مطالعات نشان می دهد این خوراکی خوشمزه در کنار فواید زیادی که دارد سرشار از کلسترول است و افراد مبتلا به ديابت نباید زیاد آن را مصرف کنند.
شهروندخبرنگار سمنان؛
فیلمی از لحظه وقوع زلزله در گرمسار از نگاه دوربین مداربسته
یزدان‌پناه در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
صهیون‌ها با کریدور آی مک در پی حذف ایران از مبادلات بین‌المللی هستند
