دوستي براي بيماران قلبي و ديابتي
پوست سفيد پرتقال و ورقه هاي نازك ميان قسمت هاي داخل اين ميوه بهترين دارو براي كاهش كلسترول خون است.
دكتر محمدتقي انوشه ، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران درباره خواص پرتقال گفت: پرتغال منبع اصلي ويتامينc و حاوي مقدار كمي ويتامين E وA نيزاست.
وي اظهار كرد: مصرف اين ميوه بيشتر در فصل سرما توصيه مي شود چرا كه از سرما خوردگي پيشگيري مي كند.
وي در ادامه گفت: پرتغال چون منبع غني از ويتامين c است، خواص آنتي اكسيداني دارد و قادر است با اثرات مخرب راديكال هاي آزاد مقابله كند.
وي خاطرنشان كرد : پرتغال به علت وجود ويتامينc براي بيماران قلبي و ديابتي مفيد است اما كساني كه مبتلا به سنگ هاي ادراري و ناراحتي كليوي هستند بايد اين ميوه را با احتياط و مشورت پزشك مصرف كنند.
وي اظهار كرد : بهتر است افراد از خود پرتغال به جاي آب آن استفاده كنند ، چرا كه در اين حالت بدن فيبر بيشتري را دريافت مي كند،در حالي كه آب پرتغال مقدار زيادي از اين فيبر را از دست داده است.
وي با بيان اين كه زماني كه آب پرتغال گرفته مي شود ، ميزان قند آن افزايش مي يابد، گفت: بهتر است كساني كه ديابت دارند از نوشيدن آب پرتغال خودداري كنند ،چرا كه دريافت ميوه كامل به همراه فيبر بسيار بهتر از مصرف آب ميوه است./ح
در باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد؛
معلمان نهضت سوادآموزی چگونه می‌توانند استخدام آموزش‌وپرورش شوند؟
در باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد؛
معلمان خرید خدماتی که در انتظار تمدید قرارداد هستند، بدانند