تاثیر مصرف روزانه سیب بر افراد چاق
مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت و ساز آن ها در بدن دارد مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برود و تاثیر زیادی بر حفظ و سلامت و تندرستی بدن دارد.
دکتر حمید عبدی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهد در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران با بیان این که مصر ف سیب یکی از شیوه های مبارزه با چاقی باشد افزود: مصرف روزانه سیب همچنین می تواند منجر به کاهش یافتن هیدروپروکسید چرب و پروتئین واکنش پذیر c در زنان باشد.
وی خاطر نشان کرد: مصرف سیب می تواند میزان کلسترول بد را در بدن کاهش دهد و در عوض کلسترول خود را تا چهار درصد افزایش می دهد.
عبدی تصریح کرد: سیب میوه ای معجزه گر است و به واسطه ترکیبات فیبری که دارد فواید بسیاری را به بدن انسان می رساند .
وی در پایان گفت: به دلیل وجود قند خون بالا مصرف کنند احساس سیری بیشتری می کند و غذای کم تری می خورد و باعث لاغری می شود و توصیه می شود برای لاغر شدن صبح، ظهر، شب هر وعده یک عدد میل شود زیرا حجم معده را بالا می برد و از پرخوری فرد جلوگیری می کند.
وی خاطر نشان کرد: مصرف سیب می تواند میزان کلسترول بد را در بدن کاهش دهد و در عوض کلسترول خود را تا چهار درصد افزایش می دهد.
عبدی تصریح کرد: سیب میوه ای معجزه گر است و به واسطه ترکیبات فیبری که دارد فواید بسیاری را به بدن انسان می رساند .
وی در پایان گفت: به دلیل وجود قند خون بالا مصرف کنند احساس سیری بیشتری می کند و غذای کم تری می خورد و باعث لاغری می شود و توصیه می شود برای لاغر شدن صبح، ظهر، شب هر وعده یک عدد میل شود زیرا حجم معده را بالا می برد و از پرخوری فرد جلوگیری می کند.
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
«سوجان»، یادآور سریال «پس از باران» است
روایت‌هایی دردناک از خشونت علیه کادر درمان؛
خشونت علیه کادر درمان، ریشه‌ها و دلایل
