![بار سنگینی بر دوش خودم احساس میکنم/ باید دولت وفاق ملی تشکیل دهیم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/5/2/19610888_350.png)
گفتني است، ورزش كردن منظم نيز از ديگر راهكارهاي است كه باعث از بين رفتن بسياري از بيماري ها مي شود و نمك هاي زائد بدن را به درستي دفع مي كند.
خوردن ميوه و سبزيجات به مقدار كافي در طول روز باعث افزايش ادرار مي شود و سموم بدن دفع مي شود. افراد ديابتي هر 6 ماه يكبار بايد كليه هاي خود را چكاپ كنند تا دچاردياليز نشوند و به كليه هايشان آسيب نرسد./ع2