میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران
گفت: روی از عناصر مغذی است که نقش مهمی
در عملکرد ژن دارد، در خانم های باردار مصرف روی در رشد و تقسیم سلولی جنین نقش
دارد.
وی ادامه داد: لذا به خانم های باردار توصیه می شود از منابع غذایی حاوی روی
مانند گوشت به ویژه گوشت قرمز، انواع مغزها مانند پسته ،بادام ، فندق ، گردو
استفاده کنند.
زراتی اظهار داشت: روی گردو از بقیه مغزها بیشتر است و به زنان باردار توصیه
می شود حداقل هر روز 2 عدد گردو مصرف کنند.
وی خاطر نشان کرد: استفاده از مکمل روی برای خانم های باردار باید زیر نظر
پزشک مصرف شود زیرا مکمل روی باعث کم خونی و فقر آهن می شود حتی در مولتی ویتامین
که خانم های باردار مصرف می کنند روی وجود دارد و نیاز مادر باردار را تامین می
کند و لذا توصیه می شود از مکمل روی به صورت جداگانه مصرف نشود./ع2
